涼鼻吸劑容易取得，提神醒腦效果顯著，但醫師提醒，過度使用容易出現不適……

一位身形瘦削的女孩站在聚光燈下，彷彿一陣風吹過來，她就會腳步踉蹌摔進周圍的黑暗裡。「不完美卻真實的你，最美，」細微的聲音透過麥克風傳出這樣的訊息，「你能忍受多少孤獨寂寞？」在28歲時就贏得德國紅點傳達設計大獎等多項國際獎項的江孟芝，風光背後的孤單寂寞與求生壓力，讓她一度失眠到罹患憂鬱症，但這些卻都化成她人生最重要的養分。

情緒墜入幽黯的深谷時， 你可曾想找合適的諮商師或加入成長團體，協助你更容易渡過？你該如何篩揀這些機構？又該以何種態度來加入這類團體呢？

「如果真的罹癌了，就不要再去想“為什麼我會生病”，而是應該想“現在開始，我要如何把自己照顧好，活得更快樂”才重要！」這是成大醫院吳紅蓮營養師在歷經卵巢癌復發及乳癌一期的十年癌症療程路程，最想跟癌友們分享的心得，因為好心情和充沛營養及熱量，絕對是癌症療程成功的重要關鍵。

（上圖為示意畫面，非文中當事人）認識30年、結縭20年，叫我如何用1年的時間忘了妳……

全台有1100萬名上班族，每天拚工作卻忽略自身的健康。《康健》針對2000大企業和廣大上班族，發布全台第一份職場健康大調查，發現3大危機，究竟是個人沒有健康意識，還是工作環境害人發胖又生病？

10個小提案，讓你的生活從此大不同。

拖著沉重的身子到家，家人已就寢，背包一丟，只想癱在沙發上，打開電視、滑著手機，腦袋卻是一片空白……。

健身、養肌風潮興起，重量訓練的人口愈來愈多，根據財政部統計，國內健身中心、健康俱樂部之數量，近年增加最多，由102年的149家增加至105年的299家，106年更突破達369家；總體營收方面，106年則是突破至78.7億元。

為了煮一頓飯，大粒汗、細粒汗……心悸、暈眩，女性更年期還有哪些狀況題？

每個人都希望自己活力充沛、思路清晰！有些時候我們會全身緊繃、提不起勁，甚至工作或開會時無法專注、有些焦躁，很想思考卻腦袋罷工，這些是怎麼回事？睡眠品質是我們改善上述狀況的關鍵，也是個人健康與否的鎖鑰。原本該放鬆身心的時刻，有些人卻因障礙困擾，累了不知如何放鬆、倦了不知休息、睡了不知如何成眠、醒了仍舊昏沉，變成煩惱的開端。

(上圖為示意畫面)網路流傳這麼一段婚姻故事：有個女人不願意屈就自己格格不入的婚姻，寧可放棄「高富帥」的丈夫，離婚求去，而後選擇一個平庸卻處處以她為重的男人，因為她覺得一輩子很長，不想委屈自己將就的過下去。

加班是許多上班族的日常，然而許多研究發現，工時過長不僅效率不彰，更大大影響健康。

時序進入霜降，理應是秋季最後一個節氣，意指天氣轉冷，露凝為霜，只不過在地處亞熱帶的台灣，似乎較沒有明顯溫度變化，但霜降過後也意味著冬天將至。

痠痛可說是現代人最常見的文明病，每隔一段時間，坊間會出現不同疼痛解方，拍打功、腳底按摩、深針療法，原始點也是其一。不吃藥、打針、復健，甚至不用花錢，原始點的原理是什麼？真的能治痠痛？聽聽原始點創始人、中西醫專家的說法。