抗癌期間體力難免下降，但研究指出，癌友活動量增加的時候，不但能維持體能，也能降低治療引起副作用的不舒服感。《康健》請Yoga Journey老師 Susan教你瑜伽，提升抗癌體能。

罹癌能運動嗎？研究發現，癌症病患躺床一週不動，每天肌肉就萎縮3％。多休息不活動反而容易身心失調，《康健》請Yoga Journey老師 Susan示範瑜珈，助你對抗癌症。

《康健》請Yoga Journey老師 Susan示範瑜珈，運用呼吸和吟唱，提升免疫力。長期練習，對身體一定有好處。

癌友中常見的癌疲憊症狀，容易引發睡眠障礙、情緒不穩，是癌症治療中常見的副作用，透過運動可以有效改善。《康健》請Yoga Journey老師 Susan示範瑜珈，減輕癌疲憊症狀。

經常覺得疲憊、腰痠背痛？那你可能是缺鈣一族喔！來來來，我們教你如何做「南瓜補鈣鍋」，只要簡單步驟就能提高食物的鈣含量，快來試試！

新冠肺炎肆虐1年多，有人不幸死亡，有人從死神手中逃過一劫，但新研究發現，這群痊癒者面臨另一個新問題：嚴重的後遺症。　

中醫治療新冠肺炎此現代瘟疫，和古時的瘟疫有何不一樣？如何將兩千多年前的醫藥智慧，成功用於治癒新冠病患？李宗恩中醫師分享古御醫們預防瘟疫的一道方劑，幫助通利人體三焦水道，提升預防新冠的抵抗力。

從去年開始有研究發現體內維生素D不足的人，感染新冠病毒的機率比健康者高，而也有新研究指出，攝取益生菌、維持腸道菌相平衡，與是否罹患機率及嚴重程度有關。

2006年1月28日，台大醫師廖永祥因肝癌病逝，15年後的這天，他的妻子鄭愛柔及兩個女兒廖翊安、廖翊如出版了紀念他的新書《打開時光膠囊的生命對話》，書中記載廖永祥「醫師變病人」的經過及抗癌歷程，也提醒B肝及C肝患者不要輕忽肝臟病變。

台灣癌症時鐘顯示每4分31秒一人罹癌，每年2月4日為「世界癌症日」，國際抗癌聯盟今年首度發布癌症身體警訊圖，幫助民眾從身體狀況儘早發現是否罹癌。

每天在公司和家附近走路，1個月就能瘦1.5公斤，減重後不僅各項生理數值由紅翻綠，也更能積極正向面對工作和壓力。

挑選好的澱粉食物，除了要認識它們本身的營養素和熱量，還有2大指標：升糖指數（Glycemic index，GI）和抗性澱粉（Resistant starch，RS）。

常抱怨吃素容易餓、沒精神？學學中醫師郭哲彰的餐桌智慧：添「油」加「料」，吃素吃得豐盛滿足、活力充沛。

你是日復一日工作，感到無聊就離職的淺度工作者，或像名廚江振誠從削馬鈴薯中深耕職涯力的深度工作者？ 以下請看研究正向心理學的Third Thinking公司創辦人陳郁敏分析「靜心深耕職涯」的關鍵。

有些人抱怨吃素吃不飽、體力維持不了多久，茹素10年的中醫師郭哲彰認為是因為吃得不夠均衡。