認識簡單的日式養生食材，疫情期間不必出遠門，也能吃上一桌滿滿日本味，既健康又美味。

在這個平均年齡已到達80.9歲的年代，我們的人生很漫長，除了要讓健康壽命更長，如何把日子活得更豐富、打造舒適愉快的理想生活，也是相當重要的課題。

台灣悄悄邁入高齡社會，衍生而來的問題包含長者照顧、生活、行動能力相關等面向，都有賴社會不停關注了解，才有辦法跟上老年人口快速激增的腳步，但我們準備好擁抱友善無礙的全新台灣了嗎？

馬來西亞女大生在台灣遇害驚動全台，也驚動馬來西亞。新聞熱潮會過去，但喪女的哀傷將伴隨往後人生。

前陣子休假，突然想去台北的市場，走走逛逛。網路Google了一下，選擇離台北車站最近、且小吃又多的東門市場。

「可以幫我備註『我中文不太好』嗎？」易爸爸在電話中對兒子叮囑。 「這個我備註了，我知道你只會說『你好』、『謝謝』，相信一切都會順利的！」易先生回答。

 新冠肺炎（COVID-19）肆虐全球，疫情自暴發以來已造成全球7,160萬感染人數、160萬死亡案例，在各專業團隊與全民努力之下，台灣相對而言防疫成果亮眼，儘管如此，身處全球疆界模糊的年代，防疫仍是片刻輕忽不得。

最新研究發現，老年人在得到COVID-19後出現腦血管病變如中風，比成年人高；且有會引起類似失智症的認知障礙；以及如僵直症或躁症發作等精神病。此外，老年人因共病較多，感染COVID-19感染後，併發症和死亡率較高。痊癒後，也較常會出現壓力適應障礙及憂鬱等症狀。 即便長輩並未染疫，卻容易感染了焦慮與擔憂，間接增加了銀髮族的孤獨感、帶來憂鬱的情緒，或加重了失智症相關的精神行為症狀，需要你我主動關心。

過去一年，由於新冠肺炎（COVID-19）疫情，許多家人重新相聚。起初還有久別相見的興奮，時日一久，往昔那些分開的理由一一浮現，如同打了個嗝，各種滋味再次湧現。

世界顱顏外科巨擘、我的恩師薩耶爾（Dr. Kenneth E. Salyer）於2020年12月28日在美國達拉斯仙逝。他是世界顱顏外科學會主要創始人之一，曾訓練來自全世界各地的顱顏外科醫師，治療極其困難的顱顏畸形病人，並主導頭顱連體嬰的分割手術，成立世界顱顏基金會（WCF），造福近80個國家超過10萬病人，是人人稱道的仁醫。

在充滿期待跨年的氣氛中、星期一放射腫瘤科最忙碌的時候，慈濟志工周金環師姐叫住往直線加速器治療室快步走去的我，告訴我：阿鳳阿姨的女兒剛打電話來說，阿鳳阿姨剛在家往生了。我不禁停下腳步打開手機通訊軟體確認，果然數分鐘前女兒傳了阿姨往生的訊息給我。

「我媽媽很捨不得小孩為她花錢，請不要跟媽媽提到費用的事，麻煩了！」

在免疫學裡，中西醫學都把預防疾病放在首位，從根本上阻止疾病的發生。就像這次新冠病毒（COVID-19）疫情下，接種疫苗也是達到群體免疫首要的手段。

「黃醫師，爸爸這陣子心情不好、胃口變差，常在家跟母親吵架，愈來愈嚴重。我跟弟弟住台北，現在因為新冠肺炎疫情不敢常返家。家裡只有他倆老人家，社區活動、據點跟日照中心都暫停，可是現在要請看護又很難……，」家屬戴著口罩、手套、護目鏡，陪同高齡失智患者出現在診間。

自從今年5月19日週三起，新冠肺炎（COVID-19）疫情警戒提升到第三級，各醫療院所被要求醫療降載，以便空出醫療量能應對這一波來勢洶洶的病毒疫情。復健科特別被點名要求醫療降載，門診的痠痛病例數也因此爆跌，病患除非不得已或真的非常不舒服，基本上都會配合疫情管制，盡量不到復健科求診。