疫情籠罩之下，大家容易陷入緊繃的身心狀態。你有試過作【穴道導引】放鬆身心靈嗎？你會好奇它跟其它運動的差異嗎？就讓我們一起探究它的奧秘吧！

全國三級警戒近2個月，今天迎來2個好消息，一是新增本土病例數降至個位數（8例，其中1死），一是疫苗覆蓋率破2成（20.4％）。疫情持續往正向發展，指揮中心指揮官陳時中鬆口表示，下週會陸續進行警戒降級的準備工作。不過，國內早已微解封，民眾更關心還會有哪些鬆綁措施，包括是否恢復正常上學？

我國尚未開放新冠疫苗混打，卻早有民眾闖關混打。指揮中心證實，今（18日）發現一名男子在國內外都有接種疫苗，而且混打AZ、BNT、及莫德納3款不同廠牌疫苗。指揮中心呼籲民眾別拿自己身體開玩笑。但事實上，許多參與國產疫苗試驗的人，包括前衛生署長楊志良在內，可能早已經在混打了。另外，本土新增只剩零星個案，7月26日期滿的三級警戒不無提早降級可能。  

國內疫情趨緩，有望解除三級警戒，上班族重返工作崗位、學生回到校園、長輩外出，可能增加感染新冠病毒風險。《康健》16日邀請台大醫院感染科主治醫師呂俊毅直播開講，帶領讀者一次瞭解如何聰明打疫苗、做快篩，監測自我健康，安度疫情。以下為呂俊毅直播內容Q&A重點摘要。

在全球缺船、缺櫃、疫情導致塞港等利多下，航運業展開前所未有的榮景，上海出口集裝箱運價指數（SCFI）持續飆漲，7月中旬突破4,000點，創史上新高紀錄；台股的航運股指數從年初102點一度飆到7月6日突破400點的歷史新高點，連帶讓台股ETF的績效排行榜跟著大洗牌。

英國政府已確認英格蘭幾乎所有剩餘的新冠限制措施將於7月19日取消。這意味著所有限制社交接觸和強制佩戴口罩的法律將被取消。夜店將被允許重新開放，不會有入場人數限制。

高端疫苗的中和抗體表現優於AZ疫苗、合於我國訂定的緊急使用授權（EUA）標準，衛福部食藥署今日宣布核准專案製造。然而，各界對於中和抗體表現能多大程度預測保護力，意見不一，但大多同意，我國未來可朝「國際混打國產」方向進行多元的臨床試驗，對國產疫苗發展有助益。

降級勢在必行，指揮中心指出，本週就會開始準備，7月26日降級不解封，同時不以清零為目標。第二波第9類和第10類民眾今天開始也收到預約施打疫苗的簡訊，但2大颱風正在逼近台灣，疫苗會不會停打？指揮中心表示，原則上會依停班停課標準作業。

疫情的爆發，讓人們開始正視空氣中隱形的健康威脅；當人們因三級警戒留在家裡，勤於消毒家中環境的同時，也別忘了可能潛藏在空氣中看不見的敵人。 怎麼樣才能為全家的健康加一層防護，全方位掃淨空氣裡的威脅？

期待兩個多月，隨著新冠肺炎疫情平穩，解封的可能性愈來愈大。當國人期待著重回正常生活，也可能產生另一種焦慮：解封焦慮。

疫情把所有人關在家，卻也令不少人習慣居家生活，如今降級約1週，你回歸如常了嗎？原來不同性格，對解封的適應程度也不一樣，看看你最需要哪些調適策略？

AZ和莫德納即將打完，台積電和鴻海的BNT還沒進口，疫苗青黃不接，指揮中心今（6日）宣佈，17日第五輪打完之後，就會由高端接棒，但什麼時候、哪些人、高端能供應多少等等關鍵問題，目前都還不得而知。根據預約平台數據，有17萬民眾獨鍾高端。

高端疫苗即將開打，全台更有百萬人願意打高端，究竟高端疫苗的副作用、保護力效果如何？哪些人不適合打高端疫苗？本文整理疾管署數據，一次看懂高端疫苗。

面對百年大疫，台灣採購國際大廠的新冠疫苗卻遲不到貨，讓國產疫苗成為國人關注焦點。然而，衛福部食藥署2日公布高端疫苗通過緊急使用授權（EUA）的會議紀錄之後，無保護力資料，會議中的專家也憂心高端對變種病毒的保護效果有限。未來高端疫苗的定位是什麼？民眾能有信心打這一針嗎？

籃球名將林書豪驚傳染疫，他發出聲明主動宣布確診。一則因為林書豪是名人，二則他已經打過疫苗，且多次做過核酸及血清檢測，但仍然感染新冠肺炎，讓他的染疫高度受到矚目，目前不得而知林書豪是否感染Delta病毒。