高溫下，不只身體受不了，味覺也需要擁抱清涼，該是時候囌嚕囌嚕吃冷麵囉！

餐點多樣、標示清楚　客人吃得更健康

這是你家的冰箱嗎，打開就陣到酸臭，角落搜出發霉食物？別煩惱，達人傳授妙招，讓冰箱不再變成垃圾箱。

為了美白，你需要吃芭樂、芒果、豆腐、巧克力與喝茶。

吞藥問題/食物過敏

家有挑食小鬼頭，不愛吃青菜只吃肉，怎麼辦？

紅蘿蔔、薑、辣椒……，也可妝點居家，安慰身心。

如何不開火也能享受到美食？

喜歡吃火鍋，又怕吃進太多油脂重鹹，還有過多膽固醇嗎？ 跟著康健一起做健康的火鍋鍋底，全家人開心圍爐迎新春。

走路、室內腳踏車、游泳、水中運動，多元組合，是保養膝蓋最好的方式。

銀髮族調整生活習慣後，也得選對食物，才能事半功倍，順利解決便秘問題。中醫觀點將食物分為許多種性質，適合不同體質、症狀的人食用，其中以「潤性食物」和「瀉性食物」對改善便秘較有效。

毒物學家韓柏檉的防毒食譜

傳統月子餐的禁忌一堆，到底有沒有道理？對照古今生活條件的改變，月子餐是否也該有所調整？《康健》針對幾個常見的爭議，請教專家一一解答。

看來紅艷艷的蘋果裡面卻已黑爛，金黃的柳橙橘子卻噴了殺蟲劑。如何挑選真正新鮮安全的蔬果？怎樣才最能保留蔬果的原味和營養？

公司附近的餐點都吃膩了，帶便當吧！掌握四大原則，輕鬆準備好吃的便當一點都不難。