食物對孩子的健康影響甚鉅，可能關係生長發育、甚至學習能力。但是，為孩子準備食物常令許多父母頭疼，得花心思、時間，孩子又容易挑食。

食材不再發霉、發芽，冷凍庫整齊、夢幻，下廚時省事免沾手，就靠這一招。

海鮮

最好的護心食物，在傳統市場的菜攤就買得到。

大約30年前，醫學研究人員在丹麥的格陵蘭島觀察到一個令人驚訝的現象。

如何打理年菜？新鮮食材準備好，一個小時就上桌！

異位性皮膚炎病人不僅本身需要長期抗戰，對照顧者——特別是媽媽，更是勞心勞力的工程。太冷不行、太熱不行，夏天怕流汗，冬天怕乾燥，看孩子癢得睡不著，自己也心疼。

歡迎收看這節整點新聞，我是主播周慧婷……」清新的嗓音、溫婉的氣質，好幾年來帶著觀眾分享許多重大新聞。

蘇打餅乾創意吃法，天馬行空大集合！ 《康健》網站（www.commonhealth.com.tw）10月份舉辦創意餅乾網路大票選活動， 網友踴躍投稿，分享私家配方，提供許多有趣點子，像網友湯智雅提供餅乾蔬菜汁，色彩鮮豔；鍾旻諭則挖空柳橙、加入各種水果，造型獨特； Cindy 和Rainbow更將餅乾料理成鹹的吃法，想法新穎，讓《康健》編輯部大開眼界。 經過網友熱情票選，由Laugh、張媽媽和陳慧錚分別奪下前三名， 詳細做法如下，其他創意吃法，可參考《康健》網站。

今年流行當快樂媽媽，因為已有方法讓妳產後依然美麗。

你一定同意齊豫的歌：一個小孩是一個神秘的存在。跟星星一樣奇異，一樣發著光；跟水果一樣新鮮，花一樣芳香。父母可能更對「小孩是神秘的存在」共鳴，一路拉拔他們長大，卻這個不吃，那個「好臭」，真令人傷腦筋。而過敏兒愈來愈多，更是可憐了天下父母心。《康健》針對孩童的飲食問題請教專家提供魔法，希望能對家長有所俾益：

小朋友邊吃邊玩、一吃就呸呸吐出來、怎麼吃都長不高...

癌症病人竟有四成並非死於癌症，而是因為營養不良。如何鼓勵食慾、減輕不適？

由內而外做好身心保養，可以讓你充滿活力、神采奕奕，不怕皺紋侵襲。

如何找出聰明食物，幫助孩子和自己思考更靈活？