快2歲的陳小弟（化名）因為到現在只會說「爸爸」、「媽媽」，走起路來也不太穩而到兒童神經科就診，醫師評估後診斷為「發展遲緩」，並建議開始接受早期療育治療。焦急的媽媽偶然聽到朋友的小孩去看中醫的經驗，於是媽媽來到診間詢問：「發展遲緩看中醫有幫助嗎？」

繁忙的步調、喘不過氣的工作、以及不規律且油膩的三餐，日復一日地在生活中上演，讓人不由地企盼一種天然、簡單又有感的日常保健方案；此時，源自東方的神奇植物，現已被廣泛應用於食品暨傳統醫學的『薑黃』，因其潛在的健康益處，吸引眾人對它趨之若鶩，如今更成為保健食品的新寵兒。

年節聚會，親戚長輩的連環詢問彷彿武林高手過招，各式各樣「關切」一波接一波來襲。關鍵時刻，該用哪些智慧與技巧順利化解這場「詢問攻勢」？諮商心理師林萃芬建議，快速而機智的回答能讓你在詢問攻防中穩住陣腳，既保持禮貌、同時守護個人隱私。

蔬菜水果吃新鮮的最好？植物奶比牛奶更健康？你常聽到的營養知識，都是對的嗎？哪些是道聽塗說、哪些又被新研究推翻了呢？營養專家揭露6個常見的營養迷思，讓你吃的更健康。

走路與跑步比起來，哪一個運動更好，更能帶來健康，甚至達到延年益壽的效果？

人體的頸椎是頭骨和身體的連結，總共有7塊骨頭組合而成。頸椎內含脊髓、神經、血管，其重要性不可言喻。但就結構上來說，它卻是一個很脆弱的部位。發生意外時，如果傷到頸椎可能會造成四肢癱瘓，甚至有生命的危險。

一般人對熟齡族的印象是：銀髮、退休、含飴弄孫、頤養天年。然而，現在「熟齡族」都不簡單！「50歲」是美國人最想停留的年紀，50歲以上，經濟自由度高、時間的調配可自我掌控，更能嘗試各種不同興趣，身兼多種身分、角色，實踐過去所無法達成的夢想。而這樣的一群人，正是「斜槓熟齡族」！

眼皮突然跳個不停，究竟是「左眼跳財、右眼跳災」，還是身體出問題？民俗上有日期、時辰、男女、與上下眼皮等不同解讀，但從醫學角度來看，眼皮跳恐怕是跟生活作息或健康不平衡有關。眼皮跳原因有哪些？如何透過眼皮跳判斷吉凶禍福？左上、右下眼皮跳有哪些不同含義？

冰水是消暑的熱門選擇，然而，喝冰水對身體有著好處與壞處。冰水可以迅速降低體溫，但也可能對心血管產生影響，喉嚨痛、胃食道逆流可以喝冰水嗎？冰水迷思解析。

我從三十多年前開始行醫，一開始是西醫，後來轉到中醫。 生長在中醫家庭，在醫學院就讀時，我選擇了中西醫雙修。畢業時，同時考取了中醫、西醫的醫師執照。一開始我選擇了西醫，接受完整西醫內科的訓練並取得內科專科醫生證照。幾年後，因緣際會，我又回到了中醫的道路上，鑽研老祖宗留下的寶貴遺產，愈學愈歡喜，樂此不疲。  

「缺鐵」是一般女性常出現的健康問題，尤其是女性一旦進入青春期之後，每個月都會有經血的流失，若是平日的鐵質攝取不足，容易成為「缺鐵性貧血」的高危險群。根據衛福部統計，我國15-49歲育齡婦女缺鐵性貧血的盛行率為13.7%，缺鐵性貧血也是懷孕婦女最常見的貧血類型之一，孕婦缺鐵可能會增加嬰兒早產、體重過輕等風險，所以孕婦更要注意每日的鐵質攝取量。但是，每個人的鐵質攝取量都一樣嗎？孕婦比一般人的攝取量多多少呢？以下帶你一起了解補鐵的相關資訊！

近來許多國際運動明星和影視名人，據報導都在使用一項可以短時間增加肌肉的技術，「電脈衝肌肉刺激」（Electro Muscle Stimulation，以下簡稱EMS）。到底EMS是什麼？是真的有科學根據還是只是廠商推銷的噱頭？使用時，該注意些什麼？

台灣在2025年正式進入超高齡時代，如何健康到老更是全民必須直面自問的大哉問。除了高齡，還有高壓與過勞問題，走進森林（Go into Forest），已成為全世界的新健康處方。2024年12月中旬，來自日本、韓國、香港、比利時與芬蘭5國的森林療癒（以下簡稱森療）專家，齊聚台灣雲林草嶺石壁與南投溪頭，帶領民眾體驗異國森療工作坊，感受森療無國界的療癒魅力。

過年期間，許多人想趁著假期改頭換面，計劃霧眉、紋眉的人大增，不過紋眉、霧眉要注意的細節很多，如何挑選？哪些狀況下又應該避免？

現代社會中，工作壓力越來越大，工作者長期處於高壓、久坐或重複性的勞作狀態，很容易因為姿勢不良、內在壓力，導致氣血循環不暢、肌肉緊繃與慢性疲勞。