夏天是最好的體內除濕機會，透過適當運動，幫助排出「寒與濕」。

早晨老是黏在床舖上、喝再多咖啡也撐不開沈重的眼皮， 請注意，你的腎上腺可能在喊救命。

疲勞、痠痛問題困擾現代人，也造就了龐大商機，從猛打電視廣告的痠痛藥膏、貼布、噴劑、一台要價十幾萬的按摩椅，夜市、路邊攤販賣各種按摩、拍打用具，知名運動選手代言鈦鍺項圈、手環，到看起來很專業的紅外線燈、遠紅外線儀器、衣物等，每一種產品都承諾你能消除疲勞、解決痠痛。

拍打拍到瘀青，拉筋拉到皺眉、冒冷汗，當宣稱「愈痛愈有效」時，你該嘗試嗎？

一點開網路相簿，美少女爭相秀出自己的照片，個個經過精心裝扮，打造出一張張巧笑倩兮的年輕臉龐。

月經是陪伴每個女人大半輩子的「好朋友」，但是它的脾氣可不一定溫順乖巧。週期不規則、月經變成「季經」、量大到讓你貧血暈眩，甚至因為嚴重絞痛而搞砸升學考試或重要會議……。小心，當「好朋友」翻臉鬧脾氣，很有可能就是病變的前兆。

情緒鬱悶、提不起勁、食慾不振、失眠、覺得自己很沒用、認為自己是別人的負擔……，小心，當妳出現上述症狀並且持續兩週以上，妳已經有憂鬱症傾向。

每次月經來的第一天，我常痛得冒冷汗、嘴唇發白、把身子蜷縮在床上，我痛得無法思考、更無法形容給別人聽！」 「很害怕以後會不孕，這樣的煎熬，讓我過得很不愉快。」 「每個月的劇痛，像是在受苦刑般，請醫護人員快來救救子宮內膜異位症的女人吧！」 中華民國子宮內膜異位症婦女協會的刊物上，刊載了許多病友的心聲。子宮內膜異位症究竟是何許人也，有什麼能耐讓姊妹們怕到花容失色？

34歲的陳太太有兩個年幼的孩子。一年前，發現有子宮肌瘤，最近一次檢查，發現肌瘤已像椰子那麼大，使她每次月經來都會大量出血，大概每一、兩個小時就得換一次衛生棉，嚴重貧血讓她身體虛弱。

女性的一生及一身

曾任台灣更年期醫學會和中華民國骨質疏鬆症醫學會理事長，楊再興專精於生殖內分泌與不孕症領域。

子宮外孕顧名思義，就是受精卵著床在子宮腔以外所造成的「異位性妊娠」，發生率約佔全部妊娠數的1％。由於初期不易診斷出來，常因拖延過久，胚胎組織破裂導致孕婦內出血死亡，是相當危險的產科急症。幸好隨著檢查技術愈來愈精密，目前子宮外孕已能即早確診、治療，死亡率大幅降低，但仍會傷害生育能力。準媽媽在懷孕初期應保持警覺，就算發生，也能減少後遺症：

「醫生，我過去幾十年的漏尿好了，但現在尿不出來……」對於這些「隱藏性漏尿」的骨盆鬆弛患者，高雄長庚婦科主任黃寬慧，率先提出骨盆重建合併尿失禁手術，一次解決脫垂和漏尿問題，如今累積超過300例。 高雄長庚的婦女尿失禁手術水準領先國際，從骨盆重建合併手術到主張子宮保留，不但履見創新，也成功減少術後併發症。

婦科疾病中，陰道感染並不難治癒，復發率卻很高，「有些病人每個月都會發作，快被煩死，」惠欣婦幼診所主治醫師吳彥靜說，這些患者為了擺脫發炎感染的惡夢，什麼偏方都不惜一試。

走進書店的兩性書籍區，暢銷書架上常擺著書名令人莞爾一笑的作品：《為什麼男人不聽，女人不看地圖？》、《為什麼男人愛說謊，女人愛哭？》、《男人來自火星，女人來自金星》，甚至還有刻意寫給新世代女人看的《女人來自金星，男人來自地獄》！叫人不發笑也難。