我敬愛的外婆黃蘇仁美女士，以95歲高齡，在睡夢中靜靜地離開人間，她在生前的最後一天，仍可生活自理、行動自如，每日灑掃庭除、種種地瓜葉，逛逛左鄰右舍，去關懷那些比她年輕二、三十歲卻已行動不便的親友。親友們無不讚嘆她「老康健」（台語）─老得很自在（一點都不麻煩晚輩）、老得能做主（身體、心理的主人）；但或許在人間功德已經圓滿，她以一個極少病痛的高齡無疾而終，做為她的子孫，雖說不捨，但也著實為擁有這樣一位「康而壽」的長輩而感到驕傲！

A先生，40多歲，是位比丘（男性出家人），高瘦而清癯的外表，不同於俗世的重濁，尤其是那雙微微內陷的眼睛，依然炯炯有神。他在僧伽醫護團體的例行健檢中，發現膽固醇超標至267，三酸甘油酯為196，更訝異的是骨質疏鬆程度到達－2.1，而且連續兩年出現類似的紅字，雖然身體並沒有明顯的不適，也在西醫的建議下服用一段時間的降膽固醇藥，結果不僅數字沒下降，還產生心悸、胸悶、胃痛、胃酸過多的副作用。

適度運動有助釋放壓力、改善氣血循環，但中醫提醒，若沒有順應自然界與人體的生理時鐘，在錯誤的時間選擇不適當的運動項目，當心助眠不成，反而使免疫力下降、有礙健康。

黃小姐目前在公司擔任主管，每天消耗大量的精力在部門管理和營運規劃，這幾年她一直被失眠困擾，更年期後情況更加嚴重，經朋友介紹來我的門診就醫，我為她開立一些滋陰安神的中藥，同時給予針灸治療，她的失眠問題漸漸得到改善，後來中斷回診一段時間。今天她又回到門診，見到她仍露出疲憊的神情，我想應該和她的失眠有關。

2020年最後一天，去看了皮克斯首部成人動畫電影《靈魂急轉彎（Soul）》後，整個跨年夜一直縈繞著大哉問：人生一定要有夢想、有使命感，才算活得有意義嗎？會不會我們太習慣活得沉重，即使肩上的擔子被卸下，卻早已忘記如何自由飛翔？

【關於本專欄】一段醫病故事，不同於其它貼心感人的診間紀錄，而是吳佳璇醫師與媽媽的生活點滴。當精神科醫師變成病人家屬時，在身份轉換之間，逐字寫下的心情日記。

英未成年小爸媽爆紅，媒體爭相報導，並計劃拍成紀錄片。這種「小孩生小孩」的情況令人擔憂，青少年的性教育更顯重要，父母又該如何面對這樣的問題？

【關於本專欄】台灣看病拿藥真方便，每次看病，都一定要拿藥！剩藥捨不得丟，新藥一直加，面對家裡成堆的藥山，還記得醫師教的嗎？還是你也在吃過期藥？子女孝敬的保健食品，從何吃起？來聽藥學專家劉采艷說給你聽！  

【關於本專欄】藥物迷思的破除、用藥安全的貼心叮嚀，偶爾展現為人父的家庭喜樂，理性與感性的筆調，毛志民藥師用心和讀者分享，一同獲得滿滿元氣。 【摘要】藥什麼時間吃最適當？單是對「飯前吃、飯後吃」的解讀，便有一成三民眾以為只要吃飯前、後什麼時間都可以？而服用同一種藥，有人吃了嗜睡，卻有人反而失眠？吃在對時間點，才能讓藥物發生最好的療效&hellip

失去金錢的人會體認到金錢的重要，失去父母的人會感嘆子欲養而親不在，失去健康的人會更加珍惜健康的寶貴。究竟在這經濟衰退的年代，甚麼最重要？金錢？家人？健康？我認為都不是，而應該是你的「能量」！

打破林青霞41歲生子紀錄，暢銷作家吳淡如45歲懷上雙胞胎，讓許多高齡求子的女性重燃信心。50歲藝人熊海靈，也興起了再生一個的念頭…

【關於本專欄】不喜歡和人競爭，喜歡做別人不要做的事情，於是在生命中，挑一條沒有人要走的道路，深入專研、發展。一個累的要死，但又不甘寂寞的醫師，朱家宏的網路專欄，分享專攻足踝醫學的生活點滴。

苦日子社會現象多，生活壓力大讓精神科門診業績成長，更爆發因失業鬱悶而殺人的極端事件。失業讓人感到沮喪，讓人難以面對家人，擔心朋友、鄰居會用異樣眼光看你。失業，不只是現實經濟的壓力，也是個人自信心和社會地位的跌宕，當家人或親朋好友向你求助時，該怎麼做才能幫助他？

失業的人心理壓力大，容易造成精神上的問題；而能堅守崗位的上班族，也得面對過度勞累引發中風、猝死的可能，並時刻擔心下一波裁員的雙重壓力。

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