你關心自己的健康嗎？仔細想想，除了生病之外，你真的有在意自己的健康嗎？

醫療資訊系統搭配大數據管理，健康銀行興起

筆者長年守護婦幼健康，應康健雜誌邀稿翻轉百歲專題，特撰寫以下短文，祝福普天下女性，皆能活過傳統七十花甲，而延伸至百歲蟠壽：

由於瓊瑤女士在臉書上以『背叛--別了！我生命中最摯愛的人』為題寫出有關平鑫濤先生安置鼻胃管一事的過程，接著平先生三位子女對這事表達出他們的思考，並強調，『衷心希望，關於這件「家務事」的紛紛擾擾，能夠到此為止。』

對於重度血管型失智症的平鑫濤先生是否該安置鼻胃管，引發出社會廣泛對鼻胃管、患者權益等議題的探討，這次家屬支持團體中，仁芳問到，伊老師常告訴我們，「吃」對許多失智症長者是一懷舊與快樂的過程，但對於重度失智症患者進食已出現問題時，除鼻胃管，是否有其他選擇？

21世紀的前十年裡，曾有連續6年我每年四月飛去雅典，帶隊去參加雅典七天賽，那是台灣超馬發展的重要時期，多位超馬跑者有了難得的多天賽參賽經驗。

寧瑛在這次家庭支持團體活動中提出，一位已經罹患失智症十一年的長者還可以學畫畫嗎？或者說，他還可以畫畫嗎？她接著舉出媒體所報導：「老天奪走記憶，補償阿嬤藝術！」91歲阿嬤十一年前被確診罹患阿茲海默症，病重時一度走路困難、生活無法自理，幾年前在媳婦陪伴下，開始畫畫，從不會畫到精準描繪花鳥、風景，不只病情明顯穩定，甚至舉辦首場畫展！

最近，我參加了智慧醫療論壇，這次的論壇參與的有IBM談認知運算在醫療影像的分析解決方案，穿戴式裝置與醫療保健關係…等等主題，我也參與日台北醫學大學辦的HIOT健康物聯網產學醫研聯盟成立，還有我去年底參加的智慧城市之智慧健康研討會，以及高醫對長期照顧的積極，都可以看出台灣醫療界最近對台灣醫療物聯網的積極程度，成長進步是件好事。

醫美治療如果沒有建構在明確的皮膚生理與安全之上的話，很多人的皮膚不會因為醫美而變美反而會因為醫美而變醜。

踩飛輪、跑步時覺得腿抬不起來、仰臥起坐很吃力、練瑜伽船式、後彎動作卡卡不順、或是久坐族和高齡者步伐邁不開…，這些現象，或多或少都與髂腰肌有關。髂腰肌是腰大肌和髂肌的合稱，SPACE YOGA瑜伽老師Shirlyn形容「它像是人體上下半身之間的吊橋或是懸吊系統」，縱向連接了上下半身，能平衡身體的核心，處理身體重量的轉移，刺激臟器和神經系統。

暑假即將到來，許多家屬在支持團體活動中提出，是否可帶家中失智症長者一同出遊？於是大家都很興奮說出，過去暑假全家如何出國旅遊的趣事，也有人提到，自從家中有了失智症長者後，好像被綁住了，那裡都不能去，小孩都在抱怨。

這幾年來美髮院的處理從頭髮慢慢包含到頭皮，或許這樣的轉變看起來好像沒什麼，但實務上來說這樣的改變背後的風險差異卻是天差地遠。

在眼前飛舞的點點「黑蚊」，總讓飛蚊症患者困擾不已，雖說一般而言飛蚊症不需太過緊張，但卻也不可掉以輕心，飛蚊症這種症狀可大可小，輕者只是退化，但重者也需要開刀，必須定期追蹤檢查。

睡眠，不是像外表看起來呈現休息的狀態而已，睡眠是修復大腦功能的時機，白天中所經歷、學習的，會趁睡眠時將這些資訊存檔起來(記憶)，這樣才會記住，如果睡眠不足，便無法記憶所學習的與所經歷的，將造成停滯不前、無法進步。

有位愛樂媽媽自接觸音樂以來身心無比快樂，希望自己的孩子能跟她一樣多聽音樂，於是熱情地跟兒子分享:「聽古典音樂真好，要不要一起聽聽看。」話才說完，兒子迅速回應：「才不要，你從來也不聽我喜歡的歌」！