​ 輕微腹瀉或生理痛時，可能會上藥粧店買藥應急。有些人上街經過藥局或領健保處方箋的慢性用藥時，也會順便買些整腸健胃或「強筋固骨」的保養藥；民眾常自以為識途老馬，架上藥品買了就走。但醫改會提醒，藥局買藥仍有風險與陷阱，務必要注意以下五「藥」事。

人口快速高齡化的社會結構下，老後的經濟安全與個人財務分配，是國人必須要正視的問題，過去社會文化中仰賴的「養兒防老」已漸漸不適用於未來的社會，未來的長者除了倚靠政府的年金保險提供基本生活所需之外，也必須要著重個人一生的理財策略，為退休做好財務規劃 。

老趙的小兒子擔心他年紀越來越大健康容易出狀況，想說定期健檢比較安心，於是帶著老趙到一家知名的健檢中心諮商，花了好幾十萬買了一整套的健檢療程，希望每年可以定期讓老趙去接受健康檢查。

許多年前，有個年輕男子到治療室敲門，護士應門問道：「醫師要你來做什麼治療？」

許多減肥的女生，四肢雖瘦但依然是個小腹婆。她們不知道，因為錯誤的減肥方式，她們減掉的是肌肉，而非脂肪。「肌肉和脂肪並不是互相轉換的關係，它們是兩回事。人體為了維持肌肉會消耗熱量，但當肌肉被消耗掉，人體多出來的熱量就囤積成脂肪。」瑜伽老師Ada如此解釋。

美芝以無奈的口吻在家屬支持團體中問到，為什麼爸爸記不住同住社區中張伯伯的名字？他們不但同住在一個社區二十多年，且經常在社區公園中聊天、下圍棋。昨天她陪伴父親在社區公園散步，碰到張伯伯，人家與父親打招呼，父親沒有任何反應，好像不認識人家，張伯伯還以為父親對他有什麼不滿，弄得她在旁很尷尬，不知如何是好。

一聽到「更年期」，很多人心中便五味雜陳，其實它和青春期一樣，是荷爾蒙產生變化的過渡期。

老花眼，是四十歲以後的人常有的症狀。顧名思義，老花就是老眼昏花，也就是眼睛老了退化了，看東西花花的看不清楚。

身為醫院復健科生理領域的職能治療師，我們的專業看重患者在病後，在回歸家中生活與社會生活時，能夠具備最大化、最優化的生理心理功能、自我照顧能力，以及生活獨立性、適應能力和環境支持度等。如此，可以幫助患者在病後回歸生活（重回生病前角色），也能幫助照顧的家屬減輕照顧負擔、減少因為照顧所產生的次發性傷害。

昨天晚上看到節目上，幾個上班族利用辦公室器材在那兒敲敲打打的，很有意思。這讓我不禁回想起六十幾年前的「克難樂隊」。

報載「高齡社會白皮書」拍板定案，規劃由公私部門協力建構多元的高齡服務，將鼓勵發展銀髮展業以及社會企業投入，發展相關產品與服務，並設立多元照顧中心與老人顧問中心等。我們欣見企業力量投入，同時也要提醒，滿足長輩們的心理需求，才能開發到位、有意義的產品與服務。

莉華在家屬支持團體活動上非常不解的問，為什麼父親已送去日間照顧中心，他晚上回到家還是會亂、躁動及不睡覺，弄得全家無法正常作息，該怎麼辦？

我在英國參加一項芳療藥理學研討會時，身旁的英國芳療師告訴我，英國政府給付保險費用，讓失智的老人每週接受一次芳香療法，她說剛開始這些病人幾乎對於各種精油香味及植物都沒有什麼回應，但經過一、二個月後，老人家可以用表情或言語表達自己喜歡與哪些香味，再隔一段時間，甚至有老人家會詢問說這是什麼植物，令她十分驚訝。

最近衛生福利部食藥署開記者會，內容是103年國人安眠藥用量高達3.39億顆，為史上新高。我們從另一個角度來看，假如病人每天都要靠一顆安眠藥入睡，一年365天，這相當於差不多93萬個病人。扣掉20歲以下不太會吃安眠藥，台灣約有1800萬人口超過20歲，除一除則93萬個吃安眠藥的病人，差不多是5%，跟其他國家差不了多少。

蔓婷在這次失智症家屬支持團體中分享她這次在寒流來襲中照護公公的經驗。