請客常吃的開胃前菜「涼拌海蜇皮」，軟軟的有嚼勁，低熱量又富含膠原蛋白，是一種可食用的水母。

人生在世，非得要有意義不可嗎？

近年我常在餐廳看到許多餐廳以香草入菜或調味，還有人以香蜂草、小番茄及檸檬片放入水瓶中，讓平淡的白開水增添香草疏果香氣。

許多患者來到診所喊著腰痠背痛膝蓋痛腳痛，常常檢查起來並非嚴重的結構問題，但也需要治療及調整。如果只是急性的問題，那就依照急性治療原則，給予口服藥、打針、使用護具、做物理治療。

《親愛的，你不孤單》療癒書信集 投稿得獎作品

終於告別2020，卻揮不走「人口從2020年開始呈現負成長」這項事實。 國發會推估台灣將在2025成為超高齡社會，已在不遠處，退無可退。 大家都準備好了嗎？ 你又如何看待「老」呢？「解鎖無齡」補充足夠蛋白質是健康老化的關鍵！

我永遠記得確診時，醫生輕描淡寫地說：「你得了一種醫不好的病。」那年我十七歲。此後至今，肌萎縮症像一隻無形的惡魔，侵占我的身體，一點一滴吞噬掉我的健康與活動力……

早餐是在早上吃進肚子裡的餐食。「早餐」（breakfast）一詞，字面之解釋為「打破禁食」（break fast）之意。經過睡眠幾小時未食要再進食的意思。

近年來，台灣社會變遷劇烈，人口結構、社會經濟條件、生活方式有明顯變化，因而引發壓力相關的許多問題行為，對日常生活的精神健康帶來相當大的衝擊。

流鼻涕（rhinorrhea or nasal discharge）是個大哉問，其實在日常生活中很多原因都會造成流鼻涕，所以可以說是非常常見的症狀，常會困擾著很多的人，嚴重時甚至會影響了工作、學習及人際關係。要治療或改善流鼻涕的症狀，最好的方式就是找出真正的原因然後對症下藥才能收事半功倍之效。

之前濕疹嚴重的病人又來診間，這回是為了痛經、直不起腰、難受得緊。

《靜坐的科學、醫學與心靈之旅》書一上市就一再加印，做為這本書的編輯，我很想知道：買這本書的人，有多少和我一樣是初學靜坐者？在初入門的過程是否會碰到什麼問題？大家讀過書，一陣熱頭之後，依然持續靜坐嗎？

不要把良好的視力視為理所當然。

張老太太半年前因天氣太熱，連續喝了不少甜的冰紅茶，使得原本控制不錯的血糖，竟然在飯後的測量值飆高至500mg/dl，經住院後總算控制下來。

有黑點在眼前飄來飄去是飛蚊症嗎？是用眼過度造成？最終會讓網膜剝離？