30歲的雯雯在公司擔任小主管的職位，為了順利完成工作常熬夜、晚睡，時常籠罩在巨大的壓力下。某次就醫檢查，發現子宮內長了2顆4公分的肌瘤，導致每次月經來時不僅出血量大，經期還會延續長達半個月，長期出血讓雯雯貧血，容易頭昏、覺得疲累，嚴重影響工作狀態。

62歲的李先生說，距離第一次心房顫動發作已過了3個月，每天他都活在恐懼中，害怕下一分鐘就會再發作，也沒心思工作，心情黑暗到谷底。

懷念兒時吃過肉質緊實彈嫩的白斬雞嗎？台南雞農張天勇與獸醫、飼料商、雞運輸業好友合力找回雞隻漫步農家門口的嚮往。

每個月都要面臨一次的生理不適，看似女性無可避免的宿命。好消息是，透過中醫調理與改善生活作息，生理期也能舒服過。

俄羅斯武術西斯特瑪（英：Systema；俄：Система）由出生於戰士家庭的里亞布科（Mikhail Ryabko）據其家傳武術所創立。俄文對應的英文字即System（系統），西斯特瑪台北道場教練江申指出，俄羅斯武術被稱為Systema的原因在於，這是能提升骨骼、神經、呼吸等系統，與生理、心理、精神3大層次的完整概念和訓練內容。

《伸展運動》

一般家庭常見的OK繃，並不適用於所有傷口，貼錯了還有可能使傷口惡化。OK繃該怎麼貼，哪些傷口不能貼？

許多人為了愛美選擇戴隱形眼鏡，如果感覺眼睛乾澀就點眼藥水或人工淚液來紓緩不適，雖然這樣看似很方便，卻也危機潛伏。日前新竹國泰綜合醫院眼科主任陳瑩山收治一位女高中生，病患因雙眼嚴重不舒服而就醫，確診後發現除了結膜炎外，還有小蟲屍體在眼瞼裡。經過醫師詢問後，才知道這位病患為了省錢而重複使用一次性人工淚液，但一次性人工淚液開封後容易遭到細菌、外物污染，導致結膜炎，嚴重者甚至可能有失明危險，長期配戴隱形眼鏡者一定要多注意。

很多人習慣邊吃早餐邊喝咖啡，其實並不是最好時機。因為剛起床還很有精神，咖啡的提神效果相對不明顯。

根據統計，台灣65歲以上，每3人就有一人患有退化性關節炎，每年約有2萬5千人因為膝關節退化和疾病傷害導致不良於行，被醫生建議接受人工膝關節置換手術，每年有超過一萬人需接受髖關節置換手術。

年輕人走路或上下樓梯時膝蓋疼痛，往往誤以為膝關節提早老化，得了退化性關節炎，其實，可能是髕骨外翻，醫學上的名詞稱為「髕骨軟骨軟化症」。

當肩膀突然出現劇烈疼痛，又沒有受傷，手卻抬不起來，像是廢了一樣，還會影響睡眠，很可能是鈣鹽結晶沉積到肩膀的肌腱，醫學上稱為肩膀鈣化性肌腱炎。

近幾年，許多紅外線、遠紅外線相關商品推出市場，如照燈、衣服、毯子、坐墊、熱敷袋等等，訴求能紓解痠痛。

自然界每種環境、每一物質差不多都飽含益菌。三采文化出版的《土療讓你更健康》一書中，將帶大家檢視許許多多方法，教你在人生中添加「塵土」，強化免疫系統，讓益菌進駐腸道。一旦動心起念，你就會找到數不盡的方式，在生活養成要緊習慣。例如：你可以從任一天開始，施行下列做法：

將維生素C錠放進水中，看著溶解的藥錠冒出陣陣氣泡，整杯水就像被施了魔法，好像只要喝下這杯，就能擁有Q彈緊實的肌膚。但甜甜的維生素C錠喝多了，可能會讓你的身體出狀況。