眼看明天又有考試，17歲的小敏邊熬夜苦讀，邊無意識地用手捲曲、拉扯自己的頭髮，一回神發現又拉斷了好幾根。起初她不以為意，直到發現頭髮越掉越多……

藝人賈靜雯最近頻頻上新聞版面，當年她因拍攝「阿姑」周遊製作的電視劇《飛龍在天》走紅，但近日周遊與李朝永再辦婚禮，卻語帶怒氣，點名昔日她提攜的賈靜雯未參加，讓工作滿檔的賈靜雯相當無奈。其實賈靜雯近來身體微恙，感染病毒性結膜炎，擔憂傳染給女兒，還抱病工作，讓關心她的粉絲相當不捨。

77歲的李媽媽，興高采烈跟朋友約好到歐洲旅遊，女兒擔心媽媽長途飛行，在飛機上會睡不好，旅途也會因時差而睡不著。不料媽媽告訴她，「不用擔心啦，王阿姨說她會帶著安眠藥，如果睡不著或睡不好，她會一次給我半顆，她說這種藥很好睡，也不會睡太久，差不多三四個小時就可以醒過來。」

科學家發現一個能助人早15分鐘進入夢鄉，睡著也不易在夜間醒來的祕訣。很簡單，就是睡前將襪子穿上。

便祕是指1週內排便2次以下，或3天到4天只排便1次以下的情形。可能發生糞便很硬、排便時必須用力，或糞便像兔子大便一樣，呈現顆粒狀的情況。

打開筆電，「50歲以上台灣人如果不做篩檢，一生有約7％機會得大腸癌，」台大醫院健康管理中心主任、大腸癌權威醫師邱瀚模拋出一個震撼數字，「你下班時搭捷運，一節滿載車廂裡假如有30個熟齡族，就有2個人罹癌。」本來以為很遠的癌症，突然有了具體的形象。更別提劇場大師李國修、音樂人陳志遠、法醫楊日松、秀場天王豬哥亮等因大腸癌喪命的名人。

為什麼生理期總是這麼痛？結婚多年，肚子卻毫無動靜？可能是子宮內膜異位症。

透過覺知訓練，讓飲食與健康緊密結合、內化於心

「我規定自己上大號，來回頂多1分鐘，因為病人還在使用著人工心肺機，如果生理狀況允許的話，手術6～8小時，甚至10小時這段期間，我都會盡力做到寸步不離，」中華民國體外循環技術學會理事長周岳廷說。

不管你是打算成為理想中的人，還是想喚回從前那個無所畏懼的自己，你第一件該做的事就是行動！如果只是光說不練，10年後的你恐怕還是會跟今天一樣停滯不前，現在跨出的一小步，絕對可以是人生的一大步。

患有異位性皮膚炎的人日常生活很困擾，夜裡睡不好，全身發癢、抓破皮，床單上血跡斑斑，卻又很難完全治癒。高醫附設醫院2017年開始收治30多位嚴重的異位性皮膚炎患者，指導他們進行漂白水水療；短則2～3天，長則兩週，約6～7成患者明顯感到症狀改善。

人生從求學、結婚、就業到退休，每個階段你我都可能面臨或長或短的獨居。如今隨著台灣不婚、離婚、喪偶共逾700萬人，生育率創下低點而壽命卻創歷史新高，今年每3戶已有1戶是獨居戶。全球獨居戶激增，台灣獨得更快，在20〜25年後，每2戶就有1戶是獨居戶，台灣將成為名副其實的「獨立大國」。

輪值夜班時，我們應假設自己出差到國外工作一段時間，以調整成國外當地作息。無論是必須夜間輪班的醫護人員或是配合國際時差的跨時區工作者，若是想要減輕長期性熬夜對身體的傷害，只有「集中熬夜天數」一途。

2018年3月台灣邁入高齡社會，每7位民眾當中就有一名65歲以上老人。人口結構劇變將對社會及經濟帶來極大影響，社會制度面臨轉變以因應照護和扶養等高齡需求，企業將重新審視產品設計和營運策略以因應高齡市場，並將產生新的科技與商機推動長壽經濟。

生活型態決定你中年以後的健康！不愛運動、不喜歡曬太陽，尤其外食族容易營養不均、鈣質補充不夠，讓轉「大人」的你不再活力滿滿。