「戒」糖太痛苦，專家們說，設定太遙不可及的目標，成功機率低，因此，「減」糖就好。什麼方法可以在3週內無痛減糖？營養專家公開私房祕訣。

背部受傷、低血壓、嚴重頭痛或偏頭痛的人，以及孕婦或是生理期前兩天，要避免做此練習。

◎編按：本文發佈於2018年。

我死都不會讓我媽知道，我朋友就是在網路上認識現在的男友，她有帶來跟我們見面，我們都滿喜歡他的。但我朋友的爸媽就非常反對，覺得網路認識就是不好。(小欣，18歲女孩)  

每年7月6日是起源於英國的「國際接吻日」(National Kissing Day)，發起該活動的組織調查顯示，18~24歲的年輕情侶，平均每周接吻11次，令人驚訝的是，45歲以上的族群，有5%的人每周會熱情地接吻超過31次，而且現在世界上越來越多國家的人會在這一天擁吻慶祝！

颱風、豪雨過後，處處污泥，清理環境時務必當心。

剛出道時，還給人有點baby fat印象的昆凌，生了兩個孩子後，身材卻愈來愈好，最近還進軍好萊塢與巨石強森合拍電影，化身帥氣女殺手，到底她的辣媽養成秘訣為何？

口罩已是許多人的必備單品，好似戴著口罩才有安全感；但這份安全感究竟來自阻擋了髒空氣、病菌，還是包藏了情緒，甚至對外宣告──別和我講話，「保持距離、以策安全」？但專家良心建議，若非必要，不要有事沒事就戴著口罩，不僅可能帶來皮膚問題，長期下來還可能妨礙人際關係發展。

如果你怕開會，怕在公眾面前表現自己，又怕找醫師，該怎麼辦？

人到中年後，除了「混得夠不夠好」有壓力，性能力行不行也成了不少男人想確定的另一件大事，要得到真正的「性」福，有什麼秘訣？

繼威而鋼後，最近全球男性的共同關注的議題是男性荷爾蒙──睪固酮。它其實不是新藥物，針劑、貼片、口服早已上市，最近在美國上市的凝膠狀新製劑卻掀起風潮（台灣尚未引進）。

反正你已經失去很多東西了，你的錢、時間、心愛的人、或車的鑰匙，所以再丟掉身上5公斤的肥肉也無所謂。很多人想要減肥，但是辛苦半天都不得法，其實只要注意你吃飯的時間，就可以輕輕鬆鬆擁有苗條迷人的身材。很多專家都說，「要注意你吃了什麼」(You are what you eat)。現在更進一步，「要注意你什麼時候吃」(You are when you eat)。

攝護腺肥大就像是年紀大時頭髮變白、長老人斑一樣自然，有沒有方法可減少這個煩惱？

賓州大學的心理學講座教授塞利格曼博士把現在這個時代叫作憂鬱症的時代，認為它的普遍性已經跟傷風感冒一樣了。

清洗小葉菜類，先去根處，把葉片張開，直立沖洗。