內臟脂肪是許多疾病的導因，常見的有便祕、頻尿、食道逆流、腰痛等，每個病症都跟內臟脂肪「囤積在腹部」有關。

103歲，他健步如飛，胃口超好，每天還自己開電動車買菜、去小7買咖啡。他說，健康一世紀，靠的就是腹式呼吸。

52歲的王彩樺曾在錄影時自嘲「眼睛業障很重」，原來是因為她在2018年2月左眼才動過白內障手術，當時隔沒多久時間，右眼又出狀況，同樣飽受白內障之苦，右眼看東西都不清楚、霧霧的。

看看剛滿43歲的奧斯卡影后瑞絲薇絲朋（Reese Witherspoon）過去20年的照片，會發現她幾乎沒老。妳會說：一定是花大錢靠整形、名牌健身教練和營養師。其實瑞絲薇絲朋數十年如一日的美貌和體態，祕訣在於大量運動、健康飲食、喝足夠的水，還有隨時讓自己開心。(編按：此文為2019年發表，文中人、事、物背景或已有調整、變動，造成不便還請見諒。)

當癌症突然降臨，心情、生活、工作和財務都會產生重大衝擊。財務上，透過以下步驟、妥善規劃、安排，每個罹癌者都有機會金錢無虞、安心養病，不致拖垮家中財務。

台灣每5分鐘就有1人罹癌。在癌症面前，每個人總覺得自己是那一個例外，直到自己生病。在癌症面前，人人平等，不論是平民百姓，或是企業名人。所幸目前台灣癌症5年存活率提升到57％，近6成的癌症病人5年後依然活著，癌後人生愈來愈長，如何展開癌後新人生？3位醫師、名人、企業家遇見癌症後，各自樂觀積極走過生命幽谷，當再次拾起生命力量時，他們以幫助他人抗癌為職志，積極地發光發熱，讓自己的癌後人生霞光滿天。

名人罹癌多會隱瞞，但美食作家梁瓊白選擇公開，並寫下從發現罹癌、手術到化療的過程及創新抗癌食譜，鼓勵癌友，勇於面對，一同抗癌。

導演陳俊志去年底因心因性休克（高血壓心臟病併發心衰竭）病逝，各界悲慟。其實他的父親和弟弟都死於心臟疾病。究竟家族史在疾病罹患風險中扮演什麼角色？

台灣的麥當勞開始不主動提供塑膠吸管，2019年6月後全面實施，為企業帶頭減塑跨出一大步。而大量使用塑料包裝的超市和量販店，遲遲沒有行動。在越南和泰國的超市，已經開始禁賣吸管，並改用芭蕉葉包鮮蔬。儘管經濟發展落後台灣，但越南和泰國在減塑的魄力和行動上，卻不落人後。

台灣60歲以上的人口中，16%患有骨質疏鬆症，比率相當高，其中又有近8成都是女性。因為骨鬆少有前兆，所以常常被忽略。等到骨質嚴重流失，早已錯失搶救骨本的黃金時機。一年一度的母親節來臨，多多關心媽媽的骨頭，表達對母親的關懷和感謝；提醒媽媽，要定期做健康檢查，掌握預防和治療的先機。

復健科醫師可說是身體的算命師，筋骨痠麻痛、中風、癌症、心臟病，甚至脊髓受傷，都有可能藉由復健修復身心功能，回歸家庭與社會，重新找回生命的主導權。

選對、用對輔具，不僅能協助復健、減少傷害發生，也能減輕照顧者的負擔，讓照護更長久。但輔具並不是愈貴、功能愈多，就會愈好，必須根據每個人的失能程度及生活習慣挑選。

紐西蘭全面禁用一次性塑膠袋，將從7月1日生效。為了防杜塑膠垃圾氾濫到無力回天，目前至少有127個國家制定減塑和禁塑措施。包括麥當勞和星巴克等跨國企業也帶頭示範，希望逐步減少塑膠垃圾對環境的戕害。

世界衛生組織首度公佈「減少失智症風險」的建議做法，包括多運動、以蔬食為主的地中海飲食、以及減少攝取不必要的保健食品。這些放諸四海的通則，簡單而容易施行。重要的是要持之以恆，能延緩失智症報到的時間。

日本女星石田百合子被日本媒體稱做「 奇蹟的49歲」，她在「年齡不詳的女星」、「最喜歡的40世代女星」榜單都是冠軍，卻一點都不在意眼角出現細紋，甚至大談更年期……