透過簡單測驗，了解你身累心累的根源何在？

「累」沒關係？小心惹出一身病。中西醫為你剖析疲累的成因與影響。

許多人都知道，維持健康除了需要醣類、蛋白質與脂質等巨量營養素提供熱量與營養外，還需要各種微量營養素的協助才行，而被認為具有美白養顏、保肝防癌作用的「榖胱甘肽」，便是近年來頗受關注的營養素之一。

一位醫師去世，《紐約時報》、《BBC》等全球各大媒體爭相報導，他的告別式前往弔念的人高達4千人，包括日本皇后美智子都前往獻花。「他是建立日本醫學基礎的人之一。」日本內閣官房長官菅義偉接受媒體採訪時，這樣定位日野原重明。

你是否有過這樣的經驗，喜歡膩在另一半身邊或拿著他的衣服，嗅聞它所散發的獨特味道，雖然這個舉止在其他人眼中看來不太雅觀、甚至有些人覺得不好聞，你卻鍾愛這氣味，甚至還能讓人感到安心？網路也曾調查發現，許多女生特別喜歡聞另一半身上的味道，尤其是脖子或腋下，都能讓人有滿滿的幸福感。

食道癌是台灣第9大癌症死因，更令人憂心的是，過去30年間，食道癌發生率增加超過100％，有些縣市甚至成長超過10倍。

以前買保險，有病會被拒保。隨著慢性病患者增加，保險業推出有病才能投保的弱體保單，及鼓勵運動、促進健康的外溢保單。這兩種保單，真的有利消費者嗎？該如何選擇？

你曾碰過這種狀況嗎？吃完晚飯，突然感覺心臟砰砰跳，跳得又快又急，幾乎要喘不過氣，不適感持續數分鐘，但又不知道是心臟還是腸胃出問題？

經常覺得喉嚨卡卡、有異物感，但想咳嗽卻咳不出來，忍不住想一直清喉嚨嗎？

每天喝1～2杯黑咖啡，可以促進新陳代謝、紓緩肩頸痠痛，甚至提高運動表現、降低死亡風險。然而，如果喝的是特調咖啡或三合一咖啡，也有一樣的效果嗎？

雖然肝是沉默的器官，但其實，肝出問題會反映在皮膚上，危機有跡可循。

要孩子健康，母親在懷孕時就得注意自己的飲食和習慣。

絕大部分的「生活習慣病」都能靠運動改善，而關於這一點，我演講時，幾乎都被問過：「大家說一定要運動，所以我每天都在動，血壓卻沒下降，是哪裡出了問題？」當我反問是做什麼運動時，得到的答案大多是「走路」。

人生就像是一艘在夢想航道上前行的船舶，看似平穩的海面，其實隱藏著許多未知的風險，遇上突發狀況往往令人措手不及，因此，滿懷熱情又才剛啟航追夢的年輕族群，更應該及早做好準備，讓自己無後顧之憂。南山人壽持續關注年輕族群的保障規劃，並推廣建構全方位防護網的觀念，針對不同預算及需求規劃出3款保障組合，青壯年族群可彈性選擇最適合保障！

「疾病不會憑空降臨在我們身上，它們是日常種種違反自然的小罪惡累積而成的。當罪惡累積到一定程度，疾病就會出現。」在西方有醫學之父美名的希波克拉底(Hippocrates)如是說。