最近看了有關新陳代謝飲食的書籍 #越吃越瘦的快速新陳代謝飲食，因為作者海莉為外國人緣故，有許多食材取得不易，烹調方式也不全然符合在地口味，所以台灣社團另外有推出較適合執行的食譜菜單 #越吃越瘦在地廚房，有興趣的朋友可以兩本都閱讀看看喔！

華碩電腦成立57個運動社團、打造員工運動空間，還規劃快閃和爬梯活動，不讓員工有「沒時間運動」的藉口。全科科技則透過活動串聯，讓員工染上運動風氣，提高參與率。能讓2家企業打造成健康職場標竿的關鍵都是：主管支持。

想瘦肚子、瘦小腹飲食和運動該怎麼做最有效？小腹難以消除也和內臟脂肪有關，當心6大錯誤習慣扯後腿，醫師破解瘦肚子迷思，消除小腹飲食、運動計劃一次看。

好久不見的男星杜德偉參加中國實境綜藝節目《披荊斬棘2》，勁歌熱舞的帥氣模樣，絲毫無法察覺他竟然已經60歲了！他也親自公開自己凍齡保養術。

「它刺激我的大腦動起來。還有好多事情要做，所以我們都非常活躍 !」91歲阿嬤梅瑞登（Shirley Meredeen）強調，「這（共住）對精神、社交和身體都很好。」她是英國唯一銀髮女性共住社區「新園地（New Ground）」的居民。

一位可愛的母親來診間就診，主訴眼前有黑影，經過眼底檢查之後，竟然發現眼底的黑影是出血造成的。醫師詢問病患後，才知道這位母親育有一個10個月大嬰兒，每天都和寶寶共眠。前天半夜睡覺時被嬰兒踢到眼睛，第二天醒來發現怎麼眼前一直有黑影？還好來醫院詳細檢查後，才發現寶寶這一踢造成眼底出血、裂孔，經醫師施打雷射緊急處置，等一段時間後，出血會自行吸收、減少。

要預防肺癌，比起吸菸，PM2.5的危害更要小心！台大公衛學院最新研究已證實，居住地區PM2.5平均濃度，假使30年來每立方公尺增加10微克，將提升罹患肺腺癌風險，甚至比每天吸菸超過一包的人風險還高。這份新研究也呼應了《康健》相關報導，過去30年來，台灣發生什麼事，讓肺癌成頭號奪命腫瘤？（2024.5.6更新）

白頭髮突然變多除了壓力還有哪些原因？吃什麼改善白頭髮？白髮拔一根長三根是真的嗎？中醫認為白髮位置能反映身體健康，帶你一次看懂改善白髮的飲食和習慣。

抽筋常發生在腳趾抽筋、小腿抽筋，半夜睡覺抽筋痛起來要人命，抽筋時如何處理舒緩疼痛？經常抽筋的人吃什麼預防抽筋？一次看懂抽筋原因。

更年期後，你焦躁易怒，深受失眠、盜汗等更年期症狀困擾嗎？更年期年齡幾歲會開始？更年期有前兆嗎？掌握更年期飲食保養原則，你可以安然度過這個人生必經階段。

鬼壓床的感覺讓人動彈不得，為什麼會鬼壓床？鬼壓床有前兆嗎？6種人容易有鬼壓床症狀，科學解釋告訴你鬼壓床的常見原因和解決方法。

新冠肺炎大流行給全球各地人們的生活帶來巨大影響，許多人生活被徹底打亂。一些人感到氣憤，煩躁、甚至抑鬱；但也有些人想法似乎更積極，疫情讓他們更懂得珍惜生命中的一切。

私密處長痘痘原因可能不僅是痘痘那麼簡單！輕則如毛囊炎、濕疹，嚴重可能是巴氏腺囊腫、菜花。私密處痘痘可以擠嗎？會不會痛有差別，治療預防一次看懂。

每到過年，回婆家團圓總讓媳婦們壓力倍增，一想到婆媳要共處同一個屋簷下，就很焦慮嗎？面對婆婆、眾多不熟識的男方親戚，該怎麼辦？

三酸甘油脂過高可能引發心臟病或腦出血，原因可分先天及後天造成，三酸甘油脂和膽固醇都是血脂的一種，三酸甘油脂正常標準值多少？紅趜、魚油能降低三酸甘油脂？