體重過重怎麼辦？本文整理2026年衛福部最新肥胖定義、BMI計算器公式與標準體重表。深入解析肥胖對健康的影響與體脂肪風險，並提供減重（或體重管理）運動、飲食及醫療介入建議，助您科學改善體重，遠離疾病威脅。

心律不整是造成心悸的重要因素，除了心肌梗塞、主動脈剝離外，心律不整其實也是造成青壯年猝死的重要成因之一，心律不整症狀有哪些？原因是什麼？一次看懂心律不整治療與改善方式。

胃脹氣原因多是飲食造成，症狀常見如胃痛、腹脹、打嗝等，胃脹氣吃什麼緩解？哪些食物容易導致脹氣？想要立即消除胃脹氣，中醫4招穴道按摩幫助消胃脹氣。

很多人喝太多水、走太多路，都會發生下肢腫脹的情形，症狀通常不會持續1天以上。但若情況持續，就要注意是不是某些器官出問題了，甚至，水腫也有可能是因為服用某些藥物引起。

睡不飽對身心健康都會產生負面影響，一直很累睡不飽是什麼原因？如何改善睡很久但還是睡不飽？一次看懂睡不飽的6大症狀，掌握改善睡眠品質的實用方法。

告別了減肥針、止鼾膠帶、微鍛煉、蘑菇和奇亞籽引領流行的2023，新的一年意味著追求健康的新機會，展望2024年，在下面這些趨勢裡，哪些健康主題最吸引你呢？

同一句話，有的人說出來讓人信服，而你說同樣的話卻無人在意？身心靈預防醫學專家洛桑加參指出，這與個人的「福澤值」有關，福澤值高的人不僅話語有力，做事也容易成功，甚至運氣也會更旺。中年之後培養「忍辱／安忍」的氣質，面對外界的挑釁也不輕易動怒，有助提升福澤值。以下內容摘自《不生氣的藏傳養生術》：

氣虛、陰虛、痰濕、濕熱……你是哪種中醫體質？運用大數據將繁複的體質分型簡化，3分鐘就能找出你的體質分型，並搭配量身打造的個人化舒心中藥茶飲，趕走炎夏的心煩氣躁。

後疫情時代，消費行為和通路都出現典範轉移，大眾對品牌的認同和信賴產生哪些變化？品牌該如何因應？

依據106-109年國民營養健康狀況變遷調查，19歲以上國人糖尿病前期盛行率約為25%，相當於每4人就有1人處於糖尿病發生的高風險中，糖尿病已成為國民病！身為台灣營養專業先鋒的益富，也針對國內糖友的需求與飲食習慣，開發出屬於台灣糖友的配方。

減肥菜單百百種，但掌握2基本原則，選對食材，外食、超商族不用挨餓也能健康減重。《康健》教你如何一日吃3餐還可以有點心，提供營養師一週減肥菜單。

宋仲基再婚的消息曝光引發各界關注，據悉二婚對象就是《財閥家的小兒子》播出大結局的隔天，宋仲基認愛交往1年的英國女友Katy Louise Saunders，兩人相識於拍攝《黑道律師文森佐》一劇期間，Katy擔任宋仲基的義大利文私人家教，進而發展戀情，目前懷孕的Katy與父母已住進宋仲基位於梨泰院的豪宅待產，而今年38歲的Katy已是所謂的高齡產婦了。

不知是疫情趨緩、防疫逐步解封，還是年過七旬深感時不我與，忽然間老朋友、老同學（小學、中學、大學）的聚會接踵而至，忙得很呢。

子宮頸發炎是常見的婦科疾病，了解子宮頸發炎的症狀、原因和治療方法，保持良好的個人衛生習慣，避免性行為中的感染風險，就能遠離及改善子宮頸發炎情形。

坐骨神經痛並非一種疾病，而是一種坐骨神經受到損傷或壓迫所引發的疼痛、麻痺及無力等症狀。坐骨神經痛治療方法？如何舒緩？高風險族群一次看。