老李是醫院的警衛，但是在大多數人的眼裡，他比較像是醫院的door man。並不是因為他長得像百貨公司門前的小男生一樣的英挺帥氣，而是他彌勒佛般的笑容，讓每位到醫院來的人，在還沒有走進醫院的大門前，就能感受到一個完全不同的親切感。

【關於本專欄】喜歡寫作，紀錄生活；喜歡運動，樂於分享；生活隨筆，專業分析；只要是身體有「痠、痛、麻、脹、無力」的時候，都可以在復健科醫師林頌凱的網路專欄，找到實用好方法！

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不到40歲，卻已經有了高血壓、高血脂、腰圍中廣？如果同時有以上症狀，你已經有「代謝症候群」。據統計，高達二分之一上班族患有這個症候，如何預防，一定要看。

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【關於本專欄】全台灣約有三分之一的人有失眠的困擾，且失眠影響的範圍涵蓋了精神、情緒、記憶力及身體健康等各層面，因此本專欄希望能有效地幫助失眠患者處理問題，以及提升生活品質，讓人人能夠一夜好眠！

如果你總是因為工作壓力大而焦慮不已，但卻又還沒到得看精神科醫師的地步，也許「焦慮日記」和「減壓食物」，可以解決你的煩惱。

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什麼話是你覺得沒有告訴他會遺憾的？

睡眠不足、激烈活動、營養失調等都會引起疲勞。肉體的疲勞大多透過休息，改善生活習慣便能抒解，當經過一段時間疲累依然沒有好轉，則必須考慮其他因素：

雖然你的健康狀況還不差，但不知不覺的老化卻漸漸地在體內展開。趁你的身體機能處於顛峰時，正確的生活習慣，與適當的運動、彩妝、服裝等美學觀念與技巧，都能讓你展現充沛的活力與個人魅力，為你的專業加分。

【讓身體年輕10歲的藥草秘密/書摘試閱】我們都知道人從四十歲前後開始老化。人類既然是生物，當然也免不了老化。即便如此，還是有人期望自己能活到百歲。要如何才能長生不老呢？讓我們一起來思考。

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今夏結束之前，你非做不可的15件事，讓你的生活更輕盈！