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最有效的減重方法:維持熱量攝取的負值
2020-01-17
3方法突破減重瓶頸 永遠享受運動「蜜月期」
2020-01-17
減重容易維持難。每天忙著看診、接生的婦產科烏烏醫師卻能在瘦身3年後,依然維持令人稱羨的體型。其中的祕訣究竟是什麼?
當我們必須宅在家 6個活動讓你心緒寧靜、享受獨處
2020-04-16
服用慢性病藥物多做一件事 有助提升藥效、減併發症
2020-05-05
眼科醫生的配鏡建議:最好的眼鏡就是讓人忘了它的存在
2020-05-12
讓孩子免於近視之苦 必知6大重點
2020-05-13
治療期間食用保健食品可以幫助抗癌嗎?
2020-06-15
盯螢幕、未防曬、過度點眼藥 當心白內障提早報到
2020-10-08
我的門診中最常聽見病患說的一句話是:「什麼!我有白內障?」許多中年人在得知自己罹患白內障時往往不可置信,怎麼樣也無法相信自己竟然被醫師判定有初期白內障……
肝病患者這樣吃 護肝又能吃足全營養
2020-11-10
眾所皆知,肝臟是人體重要的器官。除了常聽到的解毒和酒精代謝外,其實也負責醣類、脂肪和蛋白質等營養素的代謝,因此,患有肝臟疾病不只解毒功能會受到阻礙,就連營養素的吸收都會受到影響,因而引發很多疾病,所以保護肝臟是很重要的,那麼對於有肝臟疾病的飲食,又應該如何調理呢?
聆聽腳步 穩定你的心
2021-01-04
每個人對於自己的走路姿態與聲響,通常已習慣到毋須任何覺察。偶爾會「聽見自己的腳步聲」,通常是在受到他人干擾下的覺察,或期待某人出現時,才會有這種體驗。
讓孩子癢到受不了的異位性皮膚炎,中醫怎麼看?
2021-01-12
近幾年來,台灣異位性皮膚炎患者持續增加中,到底異位性皮膚炎是什麼?
天冷也能吃出好氣色 幸福健康下午茶這樣搭就對了
2021-01-15
冬天冷颼颼,很多人的氣色都變差了,氣溫驟降也讓人常喊餓,究竟嘴饞的時候,有哪些好吃又健康的食物可以選擇呢?試試幾款營養師推薦的幸福下午茶吧!
下泌尿道感染、發炎有什麼症狀?反覆感染怎麼辦?3招預防改善
2021-02-01
你是否有過這樣的經驗:有天突然覺得下腹部怪怪的,小便時尿道有刀割的感覺,伴隨著難以忍受的灼熱、斷斷續續的頻尿,甚至來不及跑廁所導致尿失禁,而且小便味道非常濃重、呈現混濁或紅色的尿——這是罹患了下泌尿道感染。
感覺在婚姻裡受到束縛,後悔不該結婚
2021-02-26
我結婚快2年,沒多久就有點後悔,覺得是否不該結婚?一開始,兩個人在一起還滿甜蜜的,生活裡多個伴總是不錯。 慢慢的,我開始覺得有點窒息,因為太太對我要求很多,像是下班最好能回家吃飯、收入能再多一點、週末應該有兩個人的時間。如果我不想,她就不高興,說我怎麼跟結婚前都不一樣。我覺得充滿束縛,像被綁在小籠子裡動彈不得,似乎連氣都快沒有了,我只想逃出去。
善用飲食、藥草 5個好習慣改善心血管健康
2021-02-28
以前在台灣擔任醫藥記者時,每年都會公布十大死因,癌症如今蟬聯台灣十大死因榜首長達38年。但很多人可能不知道,在美國,十大死因第1名並非癌症,而是心血管疾病,癌症則屈居第2名。
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