有位朋友正十分苦惱，對於他年齡都接近90歲的父母，仍不願接受子女聘請外籍看護的安排，或搬到與子女同住，堅持兩老自己住在沒有電梯的40年老公寓，每天出門需要爬3層樓梯，自己買菜燒飯洗衣服，由於體力已大不如前，現在常去自助餐廳買午晚餐，久久才洗一次衣服，根本無法再打掃家裡，所以灰塵早已佈滿室內每一個地方，因快接近農曆新年，兩老就自己來打掃，結果89歲的父親不慎從椅子上跌下，髖骨摔裂，送醫院開刀。

是否能理性來認識失智症的危險與保護因子，感性的規劃趨吉避凶的生活，就算活到80或90歲得到失智症，屆時，失智症的照護方式、技巧及品質也都提升，事先作好人生規劃，得到了就坦然面對。

洗澡是從小父母幫我們建立的良好生活習慣，但對部分已罹患的失智症父母，洗澡卻是陌生的事。

爸爸將家中張大千的畫送人，到底發生什麼事？

醫師不是算命仙，家屬帶長者就醫需要有周全的準備。

陪長者出門，牽著他們的手，去散步是很好的運動，可增進腦神經活化，減緩失智症退化。

懶得動、正餐不定時不定量、愛吃零食……，你以為這只是在講你嗎？亂糟糟的生活習慣，直接反映在飼主與寵物的體重上，快跟你家寶貝一起來減肥。

『孩子從小住在保母家到三歲左右，間隔兩、三天或一星期，我和她父親才會去看她。三歲那年我跟她父親分開後，便直接讓她上幼幼班，至今已升上中班，一直有個問題很困擾我。

現代人生活、工作壓力普遍繁重，失眠困擾許多人。有些人躺在床上輾轉反側難以入睡，有些人則是淺眠，半夜容易醒來，長期失眠或睡眠品質不佳，往往導致白天精神不濟，嚴重影響學習進度或工作效率。藥害救濟基金會提醒：若有失眠困擾的民眾，應尋求專業醫師診治並聽從醫囑，才能幫助您確實擺脫失眠的糾纏。

孝芳很沮喪，照護輕度失智症的公公服藥是她每天最頭痛的事，老人家有糖尿病、高血壓、失智症等慢性疾病及胃潰瘍，每次服藥總有7、8顆藥，但公公總是一口氣吞下去，然後只喝一小口水，他認為，有喝水就好，但孝芳很擔心公公水喝得不夠。

５個好習慣，有助遠離大腸癌

炎炎夏日，長者不喝水，是有些失智症家庭及照護者最困擾的問題。

45歲的上班族王先生，已開始戴老花眼鏡，但每次拿起手機，仍然看不清楚，讓他很納悶：老花眼鏡不是用來看近的嗎？為什麼我的老花眼鏡仍然看不清楚手機？這問題到底是出在哪裡？

這幾年路跑、快走、騎單車等運動盛行，很多人因為進行這些運動才發現自己的腳「好像怪怪的」，像是以前好發在老年人的足底筋膜炎，現在不少青壯族也有這樣的困擾。

我的另一半，上個月因為運動傷害導致阿基里斯腱斷裂，住院手術後，拄著雙拐以及一腳的石膏返家。