少生病的身體加溫法

日前，從友人手中接過孫輩的彌月禮，在陣陣祝福聲中，卻發現她眼角的一抹憂慮，原來這新報到的小生命是個早產兒，除了孱弱的體質讓家人煞費苦心，小孩的母親也因尚未成年，生理和心理極需休養及調適。重重的煩惱讓剛當上「少年嬤」的她少了份該有的喜悅。

慢性疲勞症不會立即致命，但若不改變生活習慣，可能妨礙正常工作，甚至引起其他疾病。

喝茶好處多，其中一項是減肥。美語老師史蒂芬因茶展開新生活，半年內成功甩掉36公斤的贅肉，而且掙脫三高（高血壓、高血糖和高血脂）的糾纏，找回健康。

手和脖子都會洩漏女人的年齡， 指甲在手的視覺位置，則具有關鍵作用， 纖纖手指所表現的精緻美感，和烏溜秀髮不相上下。 但是大部份的人都忽略了指甲也需要保養， 幸好只要有開始一定還來得及， 4個保養指甲和雙手的訣竅， 讓妳不再伸出布滿硬皮倒刺的雙手。

這是最新的健診趨勢：針對你的營養、健身、改變生活習慣，來達成健康目標。你需要這種「六星級」的健檢嗎？

兒童糖尿病可能是繼小兒麻痺之後，影響兒童健康最大的疾病。如何提防下一代被糖尿病糾纏？

灰指甲的治療已經進步許多，不再需要長期服藥。 早點接受治療，改變生活習慣，讓指頭不再躲躲藏藏。

美國權威梅約醫學中心院長愛德華斯醫生，於7月1～4日旋風式訪台。在《康健雜誌》舉辦的「2004年健康趨勢國際論壇講座」中，教你三招遠離心臟病威脅。

最新研究指出，低密度膽固醇（LDL）降到愈低愈好， 甚至連小孩子也要及早注意血脂的數字，才能遠離心血管疾病威脅。

梅約醫學中心（Mayo Medical Center）是目前全球最大的私人醫療體系。旗下擁有8家醫療機構與5所醫學教育學校，在《美國新聞與世界報導》的全美最佳醫院調查中排名第二，醫療品質極受推崇。《康健雜誌》推出「梅約診療室」專欄，由全球一流醫師幫您提升健康品質。

用不著搬家，也用不著大興土木，花點心思做點小改變，讓我們在家也能苗條。

腸胃疾病可說是病從口入，因此難以迅速甩開，復發的機會也很高，「人不可能一天不吃，」台大醫院內科主治醫師吳明賢表示，不少人習慣忍耐，等到症狀嚴重才求診，反而把小病忍成大病。

趁著新年大掃除，好好整理一下自己的居家。結合健康風水和設計美感，可以讓居家布置呈現活力新氣象。

洗血脂可以預防高血脂嗎？怎麼吃才可以降血脂？