什麼是七分鐘微行動？

「oh hi yo，」對著窗前的蘭花，莊淑旂一邊溫柔地澆著水，一邊親切地道著早安，這是她每日起床必做的事，「花不求任何回報，無條件開得這麼美讓你看，所以我要感謝她，回報她，」莊淑旂用文雅的台語向我解釋著。

急著減肥？脂肪真有那麼壞？其實有些脂肪甚至愈多愈好。脂肪不是只有三層肉上的肥油，而共有白色、米色和棕色脂肪三種。

以為運動、吃清淡，血管就能保持健康年輕？那可不一定。

真正造成現代人聽力節節敗退的主因是都市化社會的產物──噪音以及不良的生活習慣。

隨著年齡增長，大腦會退化、發生功能障礙，令人驚訝的是，退化可能從25～29歲就已經展開。但美國一項新研究發現，靜坐可以減緩大腦退化。

因為很難懷孕，請問有哪些食物讓子宮太寒不能食用？

客人來總是手忙腳亂？整理達人分享她們一步到位的收納心法，從此擁有清爽生活。

「現代人生活周遭的噪音比50年前多，」台北馬偕耳鼻喉科主任林鴻清感嘆。從環保署的統計顯示，噪音污染的陳情數量年年上升，2014年達8萬件，是所有污染中數量最高的。

究竟，脂肪是捍衛你身體正向機能的巨人？還是在威脅你？

想要骨骼強健，提高生活滿意度和維持健康生活習慣一樣重要。

「你們知道女星安潔莉娜裘莉檢測了基因，為了預防乳癌而將乳房切除嗎？你們的意見如何？」我問A、B寶。

別再把「聽得到」視為理所當然，保護耳朵的方法很簡單，原則只有一個：避免噪音。

「今天天氣好嗎？」出門前，你一定想知道天氣如何，但或許更該問「今天空氣好嗎？」因為只要還有呼吸，空氣污染就無時無刻殘害著你。

【大人の社團】第一次聚會特別邀請台北榮總高齡醫學中心陳亮恭主任，為參加者提供Line群組駐站服務一週，陳醫師非常熱情且鉅細靡遺地為大家解惑。我們為大家整理了這些問題集，希望能讓更多關注高齡族群營養/運動的朋友，也可一起為家人的健康把關。