最快今年底，1000美元就能解開一個人的全部基因，將能吃得更健康，用藥更安全。

心臟病發後，不只要遵照醫囑吃藥、維持良好生活習慣，一項新研究指出，多與家庭與朋友保持良好互動，也是復原的關鍵之一。

有一群基因能在特定條件下活化，促進健康和延長壽命，3招告訴你如何啟動體內的長壽基因。

過去醫師總建議耳鳴患者少喝茶及咖啡等含咖啡因飲品，以免症狀加重。

以為運動、吃清淡，血管就能保持健康年輕？那可不一定。 血管疾病來得又急又快，不但高居全球第一大死因，在台灣平均每15分鐘，就有一人死於血管相關疾病，危害不亞於癌症。 靠運動顧血管還不夠。最新研究發現，糖會傷害血管，把血管變得像硬梆梆的肉乾，還會加速皮膚老化，甚至引發失智。戒糖、少吃三白（白米、白麵、白糖），改變飲食及生活習慣，血管回春，人就年輕，就能擁有身心自在的下半場人生。

脊椎骨會隨著年紀增長

Q：一星期約排便５次，作息正常，只吃中餐和晚餐。以前吃再多體重只有４５公斤，去年底服用人工流產的藥物後，三個月就胖了１０公斤，且集中在腹部和四肢。這和藥物有關係嗎？還是因為內分泌或是代謝功能？

午餐時間，辦公室茶水間門庭若市，微波爐前大小不一、豐儉由人的便當正排隊等待加熱。隨著幾個月來食安問題連環爆，人們對外食的信心大減，自己在家煮蔚為風氣，不但帶便當的人變多，連帶氣炸鍋、榨油機等DIY小家電的買氣也直線上升。

我有兩個小孩，分別是國中三年級和一年級。大兒子很乖，很懂事，能體諒父母的辛勞，但小兒子就不一樣，常吵著要名牌，讓我們壓力很大。一年多前開導過小兒子，他安靜了一陣子，最近又來了，比以前還嚴重。

今年35歲的Doris是一位名副其實的現代時尚女性，因為怕長斑，不愛曬太陽；不喜歡流汗，只願意把逛百貨公司當作唯一運動；但又想保持身材，所以非常挑食，平常最愛喝咖啡，每逢加班熬夜時，就會抽一兩根壓力菸來舒緩心情；不料，日前參加公司舉辦的骨質疏鬆檢測活動時，竟然發現自己被列為行動力危機指數破表一族，她才知道日常生活習慣，對行動力有著舉足輕重的影響力。

每天我都從不同的管道，聽到父母這樣求助：「我的孩子不是上網玩遊戲，就是玩手機，每天玩到三更半夜還不睡覺。」

朋友不只是一起吃喝玩樂、聊天談心，好的朋友還能讓你變得更健康。

骨質疏鬆症主因骨質密度降低、骨骼質量變差，是老化的現象之一。

黑心油引爆全台食安大地震；基改食物攻佔主食；健保首次核准中醫針灸治療腦傷；腸道細菌不平衡，提高脂肪肝、糖尿病、憂鬱症風險；新標靶藥不殺腫瘤，反而喚醒免疫力消滅癌細胞，療效更好……2014年，是最灰黯的一年，也是充滿希望的一年。《康健》引領你回顧過去，窺探未來。

近來，吳媽媽做家事時，腰總是彎不太下來，背脊也無法像以前一樣挺直，就連平日走在平坦的大馬路上，還會因平衡感不佳而扭傷腳踝，但是她及家人都以為這只是因為年紀大了，使得行動力變得不靈活，直到一次因走路不穩而跌倒時，卻發生嚴重骨折，家人才知道媽媽竟然罹患骨質疏鬆症。主要原因是骨骼與關鍵環節退化，才導致行動力衰退。