強化身體新陳代謝，除了避開讓你的體型愈來愈NG的飲食和生活型態之外，正確「動起來」仍是不二法門。

蘋果型人有鮪魚肚，西洋梨型人的屁股大，冬瓜型人從頭胖到腳，水滴型人全身水腫……。每個人的代謝能力不同，脂肪堆積的快慢也不同，盯緊體型強化新陳代謝，提升肌肉量，跟著小嫻、Kimiko、柯俊年一起提高代謝力，放心吃，照樣瘦。

大規模、長期的本土世代醫學研究（cohort study）將首度在新北市、基隆地區展開。

人生應該照著求學、工作、升遷、買房買車、結婚......的常軌向前走嗎?加班到深夜回家的公車上，你曾否疑惑這就是我的人生嗎？能不能停一停，脫軌過另種生活，聽聽內心的聲音！

日本醫師文學家渡邊淳一認為，男人會從具有正常繁衍子孫的事實中獲得「巨大的自信和安心感。」一旦發現不能讓妻子受孕，便會嚴重受挫。令想要擁抱小孩的男士惴惴不安的是，全世界男人的平均精蟲數目正逐漸下降中。有什麼方法讓男人遠離不孕的威脅嗎？

「瘦」跟年齡無關，只要逆轉停滯的新陳代謝，人人都能喚醒天生就有的瘦子魂！肌力運動、飲食解方、中醫調整，全方位激發你的變瘦密碼！《代謝好，加倍瘦》書摘試閱：

你家青少年晚上不想睡，早上起不來嗎？

運不運動不再是個人的問題， 也是整個社會要面對的課題。 因為缺乏運動所造成的文明病，耗費的醫療資源， 以及生病老人所需要的長期照護，都得由整個社會來負擔。 繼2003年的調查，《康健雜誌》再度與體委會合作，對全國25個縣市進行「運動城市大調查」， 了解哪個城市最喜愛運動？哪個城市的運動環境最友善、最鼓勵人運動？

台大外文系教授劉毓秀1980年代起投入婦女運動，體認到如果把權力輸送到家庭主婦手上，將她們轉變為托育和照顧人員，就能以一種「照顧」的眼光來施政，因為照顧好社區的小孩與老人，社會就穩定。

盛傳喝一杯簡單的高蛋白奶昔就能長高、減肥、變成肌肉男。天底下真有這麼好的事？

問：我是23歲女性，經期正常不會經痛，平時有運動習慣，大概早晚快走一個多小時，沒有其他脊椎性的疾病，只有膝蓋因為O型腿有一點磨損，健康檢查都正常，血壓偏低、膽固醇有點高，有點骨鬆（T值-1）。

莉蓉和先生都有好學歷，都是企業中高階主管，從小就給兩個孩子很好的教育，學習才藝，在小學各項表現都很穩定。但大兒子上了國中之後就很被動，沒有什麼學習動機，只要學校成績維持在10名內，就不肯再多花心力，大部份可用的時間都沈迷網路，如果爸媽不管他，可以一天盯著電腦十個小時以上。小女兒剛上小學高年級，花許多時間研究時尚流行，偷偷塗指甲油和化妝，網路交友的對象都大她很多，她很喜歡和這些成年男女在網路上做朋友、哈啦。

好山好水的苗栗公館，

誰說喝葡萄酒一定要貴才好喝？

目前大多數癌症患者面對治療的困境：主流醫界與癌症患者（由於求生殷切所採行的）對於輔助療法有不同的理解與期望，有時甚至讓兩邊產生衝突，患者也不知所措...