1天能吃幾顆蛋？瘦子不怕高血脂？吃素能控制膽固醇？關於膽固醇的林林總總，所有疑問為你一次解答。

國二的小明身材瘦小，常被誤認為國小高年級生。成績不大理想，並非他不認真，而是上課時總忍不住呵欠連連，甚至昏睡。身體不好、食量不多的他，居然連續兩年血脂超標，還有駝背及鼻過敏。父母帶他多方求醫，也不吝於購買營養保健品，幾年下來卻不見改善。

「午餐吃什麼？」是不少上班族的煩惱，常常只能外食打發，高油高糖又重鹹，往往還不便宜。但台達電的員工團膳每人每月只要500元，就能享用早午晚餐，不僅選擇多元，還會定期推出養生餐，不時也有養肺食材入團膳，更不提供加工食品和高碳排食物，如香腸、培根、豬鴨血、牛肉等，吃得健康又環保。

影響孩子成長的關鍵，在於我們每天喝的水！看不見的環境荷爾蒙正悄悄威脅健康，許多媽媽對餐桌上的食物安全很講究，但卻忽略了孩子每天喝的水。

網路上可以看到無窮無盡的預防阿茲海默症（又稱老年癡呆、老人失智）的偏方和撇步，哪些是真的有研究根據？而在醫學界已經完成了數百個各式各樣預防阿茲海默症的臨床研究中，真的有任何方法能預防阿茲海默症嗎？

女星張韶涵出道17年卻能維持纖細身型，她宣稱自己是靠著「無麩質飲食」維持身材，事實上，無麩質飲食也是歐美明星追捧的飲食法，包括葛妮絲派特洛（Gwyneth Paltrow）、女神卡卡（Lady Gaga）和貝嫂維多利亞（Victoria Beckham）都是無麩質的擁護者，無麩質飲食真能瘦身嗎？（編按：此文為2019年發表，文中人、事、物背景或已有調整、變動，造成不便還請見諒）

以健檢聞名的聯安診所總經理李文雄22日因胰臟癌病逝，震驚醫療界。李文雄從創辦聯安診所到擴大事業體為聯安預防醫學機構，深耕預防醫學，是台灣享有口碑的健診中心，自己卻以61歲壯年罹癌病逝，令人惋惜。

以健檢聞名的聯安診所總經理李文雄11月22日因胰臟癌病逝，享年61歲，震驚醫療界。

每到星期一總是鬱鬱寡歡、提不起勁？你的「週一症候群」可能來自週末不健康補眠造成的「社交時差」，長期下來還可能提高罹患疾病的風險。

根據國健署過往的調查，台灣每十人就有一個有高膽固醇的問題註1 ，而且其中一大部分毫不自知。有些人會為了擔心心血管疾病而開始留意自己的膽固醇，但是你知道膽固醇其實也和慢性腎臟病有關嗎？

以為夏季才有濕氣嗎？其實冬季的寒濕才是萬病之源。濕氣容易在寒冬悄悄鑽進體內，不及時祛濕，長期堆積在體內，不利於人體健康。彭溫雅醫師以中醫的觀點，分析如何從飲食、運動和生活習慣下手，以加速身體器官排濕，促進體內循環。

55歲的義大利女演員莫妮卡．貝魯奇（Monica Bellucci）被譽為義大利「國寶級女星」，她的美麗哲學向來自成一格，從來不去健身房，更拒絕微整手術，她的名言是：「皺紋也好過一張塑膠臉。」

各種飲食法推陳出新，都標榜能瘦身減重，但其中屹立不搖，以蔬果、全穀類為主食的地中海飲食，連3年拿下專家推薦的最佳飲食寶座。

筋膜按摩、放鬆是近幾年的熱門話題，但對於身體較脆弱、易受傷的熟齡族群，按摩時該特別注意什麼？

瘦＝健康？那可不一定！有種說法叫「瘦胖子」，也就是體重正常，卻可能因為不運動、飲食不均衡，潛藏表面看不出來的健康問題。