「治療一定要做，但回到家，你自己要做什麼？」，這是抗癌18年的韓柏檉教授最常提醒癌友的一句話，「若只仰賴先進醫療，而忽略自身生活調整，是非常危險的。」

行政院經貿談判辦公室副總談判代表顏慧欣生前因長期工作壓力大，身體不適離職後，疑因積勞成疾，因病辭世，享年53歲。「慢性疲勞症候群」是什麼？哪5大族群最可能被過勞壓垮？

很多人以為生產很危險，其實產後更危險。許多產婦將焦點全放在新生兒身上，卻忽略自己的健康。5月起政府補助2次免費產後健康照護，從心理到身體、從哺乳到避孕，全面守護新手媽咪的身心健康。

一名高血脂患者原本每餐都要配1杯可樂，完全戒喝可樂2個月後，三酸甘油脂降67％，總膽固醇也下降36％，效果驚人。高血脂不控制恐導致血管阻塞，導致心血管問題。哪7張降血脂最有效？

美國名主持人歐普拉（Oprah Winfrey）近幾年足足減重快20公斤，除了身材小一號，她最新更透露其實減重前已經是糖尿病前期，多虧瘦下來才成功降低血糖、血脂。

慢性發炎通常是身體長期受到刺激或壓力，導致免疫系統持續處於低度活化狀態，進而影響整體健康。長期慢性發炎不只影響免疫系統，更與肥胖、三高、腦部神經退化等高度相關；反觀腸道是人體最大免疫器官，腸道健康對身體幫助不容小覷。本篇文章由家醫科安欣瑜醫師專業解析，揭開慢性發炎如何影響身體機能，並探討代謝益生菌K21在降低腸道發炎、調控代謝上的最新科學發現。

第二型糖尿病正悄悄襲捲年輕族群！根據糖尿病衛教學會分析健保資料庫發現，2015～2020年間，20～39歲族群的糖尿病盛行率，在短短5年間增加近3成，顯示愈來愈多年輕人正陷入高血糖危機。糖尿病年輕化的時鐘，為何加速快轉？

陪孩子走成長之路，決定未來體質的關鍵，絕非一帖速效補方，而是從小養成的生活模式。臺灣首位女中醫莊淑旂提出「打底—衝刺—維持」成長三階段理論，強調「轉大人」是需要提早布局的歷程。莊廣和堂發揚這套理念，以莊家三胞胎的成長見證，如何從日常扎根健康生活，協助孩子穩健茁壯。

當人們的生活高度集中在室內，如何運用科技、滿足不同年齡族群的安居需求，成為現代室內環境的重要課題。台達樓宇自動化團隊結合智能園區、低碳建築與健康建築，以數位科技架構、高效能的建築管理，打造節能、舒適、安全樂活環境解方。

長壽不該是歲月的堆疊，而是能選擇生活的自由！國際健康老化研究普遍認為，真正的健康自主不在於嚴苛自律，而是提早將「維持功能」放在治療之前。透過日常飲食、肌力與環境配合，就能把長壽變成美好選擇。

歌手蕭敬騰右手罹患俗稱媽媽手的「狄奎凡氏症」，嚴重時連拿湯匙都吃力。為了不讓經紀人妻子Summer擔心，隱瞞了3週，後來才接受相關手術，目前已恢復約9成。為什麼會得媽媽手？哪8種方法能有效舒緩？媽媽手一定要動手術嗎？

每天工作忙到晚上，好不容易擠出30分鐘快走、慢跑，以為每週完成150分鐘運動就夠了。不過，最新研究發現，每週累積560～610分鐘中高強度運動，心血管疾病風險可降低逾3成，也讓不少人開始疑惑：每週150分鐘還夠嗎？一般人到底該運動多久，才能真正保護心血管？

研究幹細胞數十年的美國老化研究專家蘭多醫生（Dr. Thomas Rando）不靠維他命，而是靠3個好習慣來維持健康。

肥胖與脂肪肝高度相關，約8成肥胖者同時合併脂肪肝。世界衛生組織（WHO）早已將肥胖列為重要公共衛生議題，今年2月指出，脂肪肝是全球非傳染性疾病防治中缺失的最後一塊拼圖，建議各國強化健康投資以及醫療照護可近性；並於5月的世界衛生大會中，正式將脂肪肝病納入全球非傳染性疾病策略框架。

你是否曾感覺張嘴時耳朵旁「喀喀」作響，甚至伴隨著莫名頭痛或肩頸痠痛？小心，這可能是全身最複雜的顳顎關節在「鬧脾氣」。顳顎關節障礙（TMD）往往不只是牙齒問題，更與壓力、長期姿勢不良及身心狀態息息相關。