過敏性鼻炎患者長期受氣候變化之苦，天氣變冷就鼻水流不停、狂擤鼻涕，晚上又睡不好，其實有解方。

近期疾管署宣布，新冠疫苗第2劑接種間隔從半年縮短至2個月，引發社會高度關注。這項看似為了提升保護力的緊急決策，背後是否隱藏著你不知道的風險？

健檢發現「腎臟長水泡」別緊張！年過半百的人，一半都有腎囊腫，但它就像痣，大多良性又無害。醫師教你看懂健檢報告中的腎囊腫分級，分辨哪些該追蹤、哪些根本不用怕。

酒精助眠是迷思，睡前小酌不只讓睡眠變淺、縮短深層睡眠，還可能干擾代謝，增加高血壓與動脈粥狀硬化風險。如何從根本改善睡眠品質，找回身體修復的健康力？

當超高齡化列車持續加速，台灣該如何開創一條他國未曾走過的新路，成為現階段最迫切的挑戰。《康健》舉辦「2025超高齡社會白皮書」發表會暨論壇，盼為台灣未來打造行動藍圖，找到面對銀髮海嘯的最佳解。

年過40的三明治族群，工作、家庭多頭燒，運動與休息時間大幅減少，常常為了其他人燃燒自己，不知不覺身體狀況都亮起紅燈，想要陪伴家人更久，你必須從愛自己開始！

老人家得糖尿病，該注意哪些事情呢？

暑假真的是孩子長高的黃金期嗎？許多家長急著抓2個月幫孩子衝身高、買保健品，但醫師提醒，暑假關鍵不在於「亂大補」，而是抓緊作息重塑的機會。避開晚睡、久坐等4大NG習慣，掌握生長曲線與發育時機，才能真正激發身高潛力。

你也是這樣嗎？明明很想睡著，卻總在床上翻來覆去？好不容易入睡，反覆在半夜清醒？明明設好鬧鐘，卻比鬧鐘早醒？白天精神不濟、情緒暴躁，週末還得靠狂睡來補眠？其實，這不只是「睡不好」那麼簡單，而是你可能正陷入壓力型失眠的惡性循環中。

作家黃大米收到一名女網友來信求助，該名網友與夫家同住，想搬出去換取個人空間，先斬後奏就近租屋，結果卻遭到保守公公的冷暴力對待。黃大米直言，與其不斷退讓，不如當個「逆媳」，享受得來不易的自由。

「爸媽晚上都說沒睡好，一直起來；但白天坐在客廳，一下子就打瞌睡。」 「爸媽有失智症，已經日夜顛倒很久了，有時好幾天不睡覺，弄到後來真的太累了，又再睡個好幾天。爸媽沒睡的那幾天，我們大家根本也沒辦法睡覺，就怕他半夜起來會跌倒，但我們白天要上班、小孩也要上課，連外傭都快受不了，說不想做了。」

夏季高溫讓人體水分快速流失，家醫科醫師許書華指出，不渴不代表喝夠水，應熟記飲水3口訣、用「53535」公式正確補水，還能幫助減重。

水喝得不足加上活動量減少，冬季常是腎結石發作的高峰期。每個人體內都有腎結石，是否會發作，跟生活作息、飲食有關。

不少人沉迷追劇，甚至不惜廢寢忘食，也要一口氣追完整季影集。諮商心理師蘇琮祺從專業角度出發，引述研究，解析追劇背後的真相跟風險。追劇結束感覺空虛是正常的嗎？成癮徵兆有哪些？「追劇沉迷程度」該如何檢測？

女性也能當個優秀的計程車司機！有人在待業期間開計程車打發時間，竟意外開出興趣，有人則是繼承父業。不僅夫妻一起開計程車能兼顧家庭，還有阿嬤也愛上開車。