每個月都要面臨一次的生理不適，看似女性無可避免的宿命。好消息是，透過中醫調理與改善生活作息，生理期也能舒服過。

《伸展運動》

歌仔戲天王、藝人施易男的母親「小明明」，7日清晨驚傳於自家浴室跌倒，重創後腦勺，送醫急救仍回天乏術，享壽75歲。國民健康署統計發現，跌倒是老人意外死亡的主要原因之一，而且跌倒所造成的傷害，不僅讓老人家身心痛苦，也加重照顧者的負擔。

脊椎壓迫性骨折是骨質疏鬆病人常罹患的傷害之一，常造成嚴重的背痛和駝背，且會影響日常生活作息，台中榮總脊椎科主任李政鴻提醒，治療脊椎壓迫性骨折的目的是減輕疼痛、重建脊椎穩定度、預防再度發生。

日本少女偶像團體松野莉奈昨日（8）傳出猝逝家中，年僅18歲。日媒報導松野莉奈因身體不適，取消工作在家休養，卻因病情加劇，緊急送醫不治，目前官方仍未公開病因。藝人作息不正常和過勞相當常見的，除了可能提高猝死風險外，也會增加罹癌、身體亮紅燈的機率。

營養、安全、療癒......，2016年，你曾因什麼原因對某種食品特別有印象？失身酒是什麼？薑黃為何這幾年搜尋量大幅上升？口嚼酒衛生嗎？哪些觀念要跟上？哪些迷思要破除？快來搜搜看！

陳小姐因為咳嗽、右側胸痛而掛急診，一直沒好，又掛門診，胸部X光顯示肋膜積水1，醫師懷疑「案情不單純」，安排住院檢查，最後證實是肺癌第四期。「她這麼年輕，又不抽菸，怎會這樣？」醫護人員感嘆。確診肺癌這天，正好是陳小姐的生日。

Q：為什麼醫生突然就宣布我得腎臟病，之前都沒有任何預兆？

吃補會補到癌細胞？放化療期間能不能吃中藥？正確吃補，才能調理體質、成功抗癌。

晚上睡不著、早上起不來？不妨去露營吧！研究發現，到野外露營不但有助放鬆身心，還能調節生理時鐘，改善失眠，白天時精神更好。

腸道健康始終是大家關心的健康議題，最新研究甚至告訴你，腸道菌還與情緒、肥胖有關！最為人熟知的腸道益生菌就是乳酸菌，但如果你吃錯時間點，可是沒效用的。只要調整好腸道菌相，免疫力、肥胖、過敏、心血管、糖尿病、憂鬱等都可能有助改善。

從今天開始讓生活型態變健康，中風就不會輕易找上門。

對抗帶狀疱疹病毒的藥物如Acyclovir（艾塞可威）能減輕疱疹的症狀，但醫生提醒得把握時機吃才會有效。

顏面神經麻痺來得突然，嚇壞病人，且神情改變明顯，「面子」問題影響很大，病人常焦急問醫生，「怎樣可以快好？」

過勞，不只肝會抗議，腸道也會抗議。台灣癌症基金會最新調查發現，上班族生活作息與腸癌發生率息息相關；工作超時與加班者，罹患大腸瘜肉機率明顯偏高。