朋友急切地要哭的聲音，從電話那頭傳來：「爸爸的腸癌轉移到肝和肺了，醫生說化療藥物已經沒用了，問我們是否考慮轉到安寧病房。我該怎麼辦？」一直以來在安寧病房作全人關懷的我，一時間，也不知道到底要怎樣回答她才好。

曉玫是位科技業主管，最近與男友因觀念不合而吵架分手，心裡很沮喪，心情起伏很大，影響工作效率與晚上睡眠。她和我約諮詢療癒，希望我教導她如何處理內心世界。

如果坐辦公室的人每隔一個鐘頭可以起身做一做「站樁」姿勢，能讓全身的氣血循環達到順暢，同時也不會讓血液過度地集中在上半身，特別是腦部。

國際上凡是65歲以下確認診斷的失智症患者都稱為年輕型，比例大概佔每個國家失智症人口的6％～10％，其中又以50～60歲的人數最多。根據台灣失智症協會的資料，年輕型失智症患者約2萬人。他們在疾病的初期，會開始出現憂鬱、躁動、冷漠、空間方向感或人際互動不佳等問題。不過，大部分患者在肢體方面的功能，都還不錯。

民國95年，我在台北市某醫學中心當實習醫師。

這幾年在門診看了不少敏感性肌膚的朋友，而且有越來越常見的狀況。

有的人是急性子，做事快、說話快，做什麼事都講究速度；有的人卻是慢郎中，做什麼都慢。這時候，只有靠著愛與包容，才有辦法接受彼此的不同。

最近看了一個中國的真人秀節目，是兩人一組的競賽活動。其中一組參賽隊友是感情極好，受人稱羨的夫妻檔修杰楷與賈靜雯。

其實找到一個人交往沒那麼難，最難的反而是在跨過曖昧期的交往後，尤其當新鮮感帶來的刺激下降，濃烈轉為平淡時，當兩人相處時間久了，若都不懂得為感情加溫、添柴放料，這鍋名叫關係的湯就會慢慢失去溫度，然後開始進入無趣的階段，甚至無話可說，每天回到家就電視聲音配飯，這時候要是有外力趁虛而入，那就岌岌可危了。

最近，我看了楊定一博士《全部的你》，很有共鳴。書裡面提到：向萬物說「是」，就是承認宇宙，也就是生命，是不可能犯錯的。

經常聽到朋友跟我說：「好好喔！妳老公都不管妳。」或是很疑惑：「你們夫妻好妙，這真的是夫妻嗎？」我總覺得兩性之間互相掌控以及給予自由度這件事很少有人能拿捏妥當，也是達成兩性和諧相處重要的藝術之一。

「失智」是一個過程，一種症狀、一種現象，說明了記憶力、專注力、判斷力、執行力等等多方面的認知功能的逐步退化。

有一次去找位學習身心整復的朋友聊天。她一見面的打招呼，就是和我說：「老師，妳是個很想得開的人吧？」。這一問，我倒覺得有趣。反問她是從何觀察到此事。畢竟她僅是單純觀察我的面相來判斷。在這之前，我們並無深聊的機會來認識對方。

筱娟罹患焦慮症、憂鬱症近20年，症狀時輕時重；今年退休後病情日趨嚴重，發病時會胸悶、胃腸不適、頭痛、失眠……。

連下幾天的大雨，小喬的心境因為見不到陽光，心情又跌落到思念母親的悲傷中。雖然媽媽已經走了大半年，而且自己也嘗試用各種方法，來減少這樣困境，但還是不容易。