詩怡半年前健檢，發現自己居然有高血壓，一向飲食清淡，作息正常，也沒有家族病史，她一直想不透自己怎麼會有高血壓。

我曾經陪伴一個在上大學後失去母親的孩子。在那段會談的時光裡，她教會了我許多關於愛與遺憾的點點滴滴。以至於那長達半年的每個星期，我們一起重溫了許多彼此記憶中最捨不得的光景與那些深夜無人能語的片刻。

嘿，親愛的： 當身處在一段不對等的關係，妳一定會心知肚明，但卻又不敢正面承認，接著妳會困惑：

今天是平安夜，我和太太來到了奧地利哈修塔特(Hallstatt)，這個美麗如畫的湖濱小鎮。天氣是攝氏零度左右，聖誕夜晚上沒什麼店家開門，小鎮非常安靜。我們二人跟著人群晚間到鎮上的主教堂，聽神父帶領群眾唱德語聖歌，小朋友和大人合演了一齣聖誕老公公的劇。活動結束，大家互道聖誕快樂，每個人的臉上都充滿笑容。其實，我跟太太一個字也聽不懂，但還是覺得很開心，很平靜。

以前談戀愛因為年輕氣盛，又心高氣傲，所以跟男友吵架的時候，我從來都不是低頭的那一方，要我放低身段跟對方道歉，那更是不可能。

當理智線快斷時...按摩６穴位，有效遠離憤怒

每週社區大學心靈成長課程已經開始，我喜歡運用生活實例當教材；創造互動教學模式，鼓勵學生提問、分享與討論！

小維常常躲在房間裡，聽著爸媽的爭吵：「我受夠了！你總把我關在家裡面，我一點自由都沒有！」、「我對你們家還不夠好嗎？我做了那麼多，誰來問我好不好！」、「你們家兄友弟恭又不是只有你一個人，為什麼所有的照顧都得我們來？」…。小維希望家裡能夠快快樂樂的，但是，爭吵總在生活當中上演，只要一點小事，戰火就會開打！ ★照顧者的重擔，其實可以被分擔>>

老爹的家裏找不到一般家裡傳統的嚴父慈母；相反地，老爹的太太是個強勢的妻子與母親，是家裡的一家之主，對三個孩子的學業和品格也要求的很嚴格。貼心老爹呢！就是個溫柔的慈父，很疼愛孩子，常常當孩子的擋箭牌，勸太太別生氣啦，偶而也給孩子放鬆一下嘛！也幫忙家裡洗衣、打掃，簡直就是我們四O年代稀有的新好男人。

她剛住進病房的時候，就聽到護理人員們大家親切地過來招呼，｢寶貝、寶貝」的叫著。後來，我才知道，原來她是老病友了，難怪大家都像見到老鄰居似的跟奶奶打招呼。

美姬在家屬支持團體中，哀怨的說，家中三個兄弟有人提議，向法院申請輕度阿茲海默症父親的「監護宣告」，以避免父親一再申請信用卡，不斷的刷卡及重覆購物，還有不斷申請新手機。父親已經有十張信用卡及五支智慧型手機，但她怕如此做，父親會生氣，甚至可能會打人，家庭又會大亂，因為父親總說，他花自己的錢，不需要他們管。

信姊覺得自己很苦命，一輩子從小到大，都沒過過什麼好日子。她說：｢我小的時候家裡很窮，就被賣去別人家作女傭。老闆娘其實對我沒有不好，但是每每才十歲大的我，洗著他們一家大小的內衣褲，滿心就感到十分厭惡與憤恨不平。為什麼主人家的女孩可以打扮得漂漂亮亮的，我卻要大半夜在這裡搓著髒兮兮的內褲？」雖然已經是好久以前的事了，但是信姊講的時候，還是帶著滿滿的委屈和不平。

陳爺爺，八十好幾的人了，依然是家中大大小小的寶貝。躺在病床上，一聲咳嗽、一句口乾，馬上就有家人來拍背、遞水。或許是以前是軍人的關係，他坐在床上時總是直挺挺的，看起來雄赳赳、氣昂昂的樣子，頗為神氣！爺爺的個性呢，也像是軍人子弟一般一板一眼的，格外固執。

「溫柔」這個詞雖然很抽象，但卻時常出現在男人尋找另一半的要求條件之中。男人喜歡溫柔的女人，就像女人都喜歡較有男子氣概的男人一樣，那都是一種象徵。有男子氣概的男人，會讓女人感覺有安全感；而溫柔的女人，則會讓男人有征服感……這都是與生俱來的性別差異。

多年前我曾經在我的著作《生命在呼吸之間》寫過一個真實故事：