當婆婆抱怨或嫌棄媳婦做得比她當初少太多的時候，媳婦可以跟婆婆聊聊她當年的辛苦，讓婆婆有機會說出來，然後真誠的告訴婆婆：「您辛苦了，您真的很不容易，做那麼多家事還能把孩子都帶得這麼好，真了不起！」

智偉嚴重失眠，每晚要吃七顆安眠藥才能入睡，即使如此，還是淺眠，一點聲響就會醒過來，睜眼到天亮。這讓智偉變得焦慮，動不動就對學生發脾氣，甚至對妻小暴力相向。

一年之計在於春，養生也是從春天開始。中醫認為人體五臟之中肝屬木，四時之中春也屬木，因此醫師建議利用此季節養肝為最好時機，更能減少感冒及達到養生目的。平時注意情緒的調整，包括避免過度緊張、焦慮、常發脾氣等，也可藉由穴位按摩及茶飲來補氣、提升免疫力。

國際失智症協會提出十大警訊，提醒民眾及早注意：

你有過失眠的問題嗎？ 

幾年前，加入一個只有四、五位女性成員的健行背包客，每星期幾乎風雨無阻的固定半天到郊外健行，最常去的是陽明山。

記得電影《美麗境界》裡有一段很動人，劇中的物理學者約翰·奈許長年為妄想症所苦，直到晚年終於獲得諾貝爾獎提名，於是瑞典主辦單位派人去詢問他的精神狀況，他並沒有因為希望獲獎而隱瞞病情，而是坦白告知對方他的實際病況，他說：「我還是會看到那些幻影，只不過我選擇去忽視他們。」

偶然遇見一位盲眼按摩師，明知不宜多問他失明的遭遇，但在自然的交談中，他給我上了一課。

二代相處，不能堅持舊有的生活型態

物質主義價值觀鼓吹消費能帶來幸福，這種價值觀看似有理，也彷彿能滿足用來度過人生的基本原則，但卻無法滿足人對價值觀的需求——通往知足人生之路。這些價值觀只能灌給我們心理毒素...

彥文是十幾年前我輔導的孩子，當時他是國中生，因不滿爸媽和老師的管教，用叛逆表達自己的不滿：曠課、逃家、抽菸、吃檳榔、吸毒……舉凡父母老師擔心和害怕的事，他都故意做給他們看。

孩子已經是大學生、成年人，不再需要父母的照顧和協助，父母要識相一點，站離他遠一點，免得彼此不舒服而有磨擦。並且為孩子要獨立生活預做準備，孩子接下來要結婚、要另組家庭，父母不再是他的親密家人。

淑琪又擔心起來：「他每天都不回家，又交那些看起來很沒氣質的孩子，萬一吸毒或犯罪，怎麼辦？」她只期待一個聽話、能受她掌控的孩子，她從未了解和真正關心過孩子，孩子也不知如何與她溝通，親子關係就這樣疏離和封閉。