近期的罷免話題正沸騰，您被滿坑滿谷的罷免新聞搞得情緒低落、擔心不已；還是沉溺在罷免投票的氣氛中，久久無法靜心？選後若出現心跳加速、血壓上升、情緒亢奮、激動、急躁、易怒、悲傷......並且影響日常生活，恐是「適應及調適障礙症候群」，通常這種不穩定情緒，會在選後1週內逐漸緩和。我們該如何在情緒大起大落過後，喚回平靜的思慮？精神科醫師楊聰財紓壓七招，幫您安定身心。

當出現婆媳問題時，不應由媳婦單獨處理，而是老公要挺身而出，夫妻一起溝通討論如何解決！

當健康管理逐漸被視為一項終身工程，多數人卻仍習慣在症狀出現後，才尋求藥物或醫療介入，忽略了身體早已透過各種細微訊號，預告失衡的發生。台灣第一位女中醫──莊淑旂博士一生致力推廣「未病先防」的自然養生觀，主張健康不應仰賴藥物，而是回到飲食、作息與生活節律的根本調理。她融合中醫理論、西醫實證與長年臨床觀察，為現代預防醫學提供前瞻性的實踐典範。

照顧失智長輩，家屬最怕的其實不是被遺忘，而是患者可能會突然情緒失控，甚至進行暴力攻擊。北市聯醫中醫部臨床研究證實，透過中藥「抑肝散」調理，能顯著緩解失智長輩的躁動與攻擊性，讓照護日常不再像戰場。

世界衛生組織最新指南指出，高達45％的失智風險與可改變因素有關。從中年開始，睡好、吃對、控制慢性病、保持社交與持續動腦，就是在替未來的大腦健康存「腦本」。

無論你是內向的I人，還是外向的E人，都可依照自己的性格，選擇對應茶飲，在東西方藥草植物的氤氳霧氣陪伴下，紓緩緊繃身心，更能面對當下情緒、釋放壓力。《康健》中西醫合療頻道與中國醫藥大學中國藥學暨中藥資源學系聯手，為16種MBTI人格調配出專屬解憂舒心茶。

失智長輩突然變得易怒、大吼、摔東西，甚至抗拒照護、攻擊家人，許多家屬第一時間以為只是脾氣變差，其實可能是失智症常見的「激動症狀」。台灣神經科、精神科專家首度共同制定激動症狀10大共識，並引進1分鐘照顧者篩檢量表，協助家屬辨識。當長輩出現激動症狀，該怎麼辦？

在老年專科門診裡，我常看到照顧者因為一句失控的話而自責。很多時候，真正傷人的不是疾病，而是情緒撐不住的那一刻。這讓我想起前陣子和兒子的一段對話，也更確定一件事：大人跟孩子，在情緒最滿時，最容易說出傷人的話，事後卻最難原諒自己。

《竇娥冤》是京劇有名的劇碼，講含冤而亡的竇娥死後如何洗刷她被誣陷殺人的冤枉討回公道。在耳鼻喉科領域，鼻竇炎也有冤屈的，讓我們來真正認識鼻竇炎。

對孩子來說，以下6件事比聽到父母說「我愛你」，更能讓他們感受自己是被愛的！

作家張西31歲那年確診乳癌，1年內撐過16次放射線治療。她如何同理曾被診斷出乳癌3期的母親？對於劇烈的外表變化，她又如何重新賦予「美」的定義？

相較自駕遊的諸事繁雜，或蜻蜓點水的遊覽行程，強調舒適安全的觀光列車，能自在欣賞沿途風景，更適合感受慢遊魅力。

籃球隊教練戚冠民，涉嫌性侵兒童、誘使未成年人傳送裸照，並在學校女廁、淋浴間偷拍，性影像檔案破千，受害者高達53人。士林地檢署13日偵查終結，請法院從重量刑，聲請羈押獲准。若孩子被侵犯，家長該怎麼做？

如果一個地方讓你覺得委屈，你可以走，不要待在那裡哭；如果你只是待在那裡委屈，不溝通、不改變，就是給別人一種很扭曲的指責。因為人只有被自己困住，沒有人真能勉強你什麼。

瘦瘦針帶起全球快速減重熱潮，不過，瘦瘦針具潛在風險，並非每個人都適用。前台中榮總家醫科醫師、高雄初日診所院長李唐越提醒，有6種族群使用瘦瘦針，反而會威脅健康。瘦瘦針常見迷思有哪些？本文一次解答。