自我療癒的扶正力量 扶正並不意味其中一定有相對於「正」的錯誤或不正之事發生，可能是因為某些不足或缺憾所造成的「虛」，譬如有一些人天生體質虛弱，甚至出生就罹患罕見疾病，讓健康上出現了破口。扶正就是要把「虛」扶起來，把破口補起來，不讓那個地方虛掉、空掉，讓病邪乘虛而入。扶正並不著重在病本身，針對這病展開一連串治療，而是充實正氣，讓我們能夠靠著自己的自癒能力去恢復，即由身體內抵抗病邪的能力加上康復的能力一起做功。

小甜甜家暴案震驚社會，大多在討論案件雙方誰是誰非，兩人應對行為之間是否合宜，但大眾卻忽略了一件事──他們的孩子呢？日子還是要過，孩子也要成長，但父母雙方吵翻了，日後該以什麼態度對待孩子？

當至愛離世，與逝者的關係產生陰陽兩隔的斷裂，不再有機會與活著的他／她互動了，也無法在彼此心中產生新的記憶了。如果此時內心裡想到逝者總是升起不愉快的記憶與負向情緒，而身邊也沒有可以安全表達哀傷情緒的人、可以溫暖地接住與傾聽的人，那麼，喪親者可能會採取壓抑哀傷、封閉情緒的因應策略，這樣哀傷或許會伴隨更長的歲月。

螢光幕前活力充沛、燦爛瀟灑，卻鮮有人知，她曾有很長一段時間身心都受煎熬。透過出任《康健》客座總編輯，張艾嘉首次道出，當時的她，一身病痛，常看著滿手的藥，不知從哪一顆開始吃起。她是怎麼找回健康的？

成功企業家的平均年齡是 45 歲，50 歲創業家打造出高成長企業的機率是 30 歲創辦人的 1.8 倍！將老年人口納入經濟活動中，對持續成長至關重要。

根據內政部統計資料，2021年台灣出生人數僅15.3萬人，觸及70年來的最低點，近年來每每在全球生育率排行榜上敬陪末座。少子化嚴重的台灣，照理應該是每個孩子都是寶，但是2020年的嬰兒死亡率甚至還高於經濟合作暨發展組織（OECD）會員國的中位數。

當中年危機找上你，生活停滯，壓力、憂鬱莫名襲來。年紀愈大、比年輕時擁有更多，為什麼卻更難真心快樂？心理師教你找回初心，減壓再出發。

52歲的龔先生平時爬山打網球樣樣來，但從4個月前，他發現活動時容易喘且晚上睡覺愈來愈不安穩，只要一躺平就覺得透不過氣，甚至近幾週還出現雙腳水腫的問題。來醫院做了檢查，才發現原來是心臟的二尖瓣有閉鎖不全的情況。

每年的4月22日是世界地球日，2024年世界地球日的主題是「多一塑不如少一塑」（Planet vs. Plastics），呼籲全地球人團結一心，終結塑膠污染對地球與所有生物的危害。事實上，錯用塑膠不但不環保、更可能危害健康，吃「塑」如何傷身？該怎麼輕鬆減塑避毒？（2024.4.18更新）

大家都知道酒駕危險，但你知道嗎？藥物也會影響駕駛人的注意力或視力，導致行車事故發生，「藥駕」危險程度不亞於酒駕，如果開車上路吃了藥，務必弄清楚你服用的藥物是否影響開車。

日本三重縣四日市曾因哮喘病而惡名昭彰。哮喘是1960年代日本四大公害病之一，元凶是石化工廠產生的硫氧化物。1970年代，當地綜合型照護機構「青山里會」因應少子高齡化，開始建設各種老人醫療設施，發展至今，其分支機構與服務更遍佈全市，為該市博得老人天國的好名聲。

以電影「媽的多重宇宙」拿下今年奧斯卡影后的華裔女星楊紫瓊，近日與夫婿、前法拉利總裁尚陶德回馬來西亞幸福島補辦婚宴，她在致詞時特別對與會親朋好友表示感謝：「最重要的是你們在這段歷程中支持我、愛著我、鼓勵我，讓我能有今天，從大馬到香港。還有我的家人，沒有這些家人，我也不會成為今天的我。」一路走來，61歲的楊紫瓊始終以驚人的毅力，堅定朝自己的人生目標前進，她從不空想沒有發生的事，認為珍惜眼前所有才重要。  

一個人每天平均呼吸2萬次以上，但，你會呼吸嗎？古人強調呼吸要輕、慢、溫柔，溫柔到連羽毛擺在鼻子下都不會飄動。然而近一個世紀以來，人類的呼吸，快了1倍、淺了1倍，多少身心疾病，因此應運而生。

曾獲金馬獎最佳紀錄片的導演楊力州，過去隨節目遠征南極48天，近期將這段冒險以新作《無邊》上映，也在片中自揭憂鬱症的奮鬥經驗。

華梵大學全校學生約1000人，40歲以上熟齡族就佔了48%，尤其這學系的大一生平均55歲。在私校紛紛退場之際，華梵為何能找到自己的路？為何能吸引熟齡族重返校園，而且「呷好道相報」？