每個人都問我為什麼要寫《母愛真可怕》，還有人看到這個書名，指著我的鼻子罵「敗壞社會價值」。

問：慢走也能算是有氧運動嗎？心律130以上才算是有氧嗎？我體重過重，目前116公斤，想利用走路來加強減肥效果，慢跑對我現在來講還太吃力，也沒辦法像一般人一樣「快走」，我用自己的速度盡量走快，有流汗也會喘，這樣也能算是有氧運動嗎？這樣對減重有幫助嗎？

沒有鐵，我們會頭暈、疲倦，甚至影響記憶力和學習能力；但是鐵並非多多益善，過量容易引發心臟病、巴金森氏症。《康健》告訴你如何正確、輕鬆又安全地補鐵。

中醫養生講究不上火的生活：人一定要有「火」，沒有「火」，人體就缺乏生機；但如果上了火，反而會消耗掉人體的生機。

蹺家不是大吵一架、甩門就走， 善意離家可以帶來歡樂和能量。

振耀是我朋友的小孩，國立大學畢業考了幾次研究所終於考上，讀完研究所也服完兵役後，找到不錯的工作，但撐了一兩個月就自動停職，在家裡窩著，大部份時間都在電腦前，一晃兩、三年過去了，爸媽開始覺得問題嚴重，希望我能給些意見。

艷陽高照的星期天上午，難得全家人沒有任何活動，我泡杯茶翹著腳舒服地躺坐在陽台上看書，就讀國中的雙胞胎女兒被在山谷間盤旋的大冠鷲叫聲吸引，也拿了早餐到陽台來吃。

這是一座藏著勇氣與希望的森林，請跟我們一起踏入山神的領域。

最近我接到愈來愈多的電話告訴我，他們的孩子已經成年但無所事事，父母只要稍有批評或建議，就以粗暴的方式來對付父母；孩子也沒什麼大的不好，就是沒有生活和努力的目標，大部份時間關在房間上網玩遊戲，幾乎到天亮才睡，白天幾乎都在睡覺；要不就是結交一群不好的朋友，四處吃喝玩樂，家只是玩累了，短暫休息的地方，父母是他們予取予求的提款機，如果存款不足或付款時嚕囌，孩子就大發雷霆，摔門摔東西……。

雖然得第四期肺癌，單國璽如何以智慧判斷，尋求最適合的醫療？

環顧一下四周。

李雅婷沒有企圖心，但靠著態度與好性情，也可以做到世界第一。

「生命誠可貴，愛情價更高，若為自由故，兩者皆可拋。」這句名言，喜歡讀書的人，大概都可以琅琅上口，但自由是什麼？在我探訪東非五個國家公園之前，並沒有真正的體會。

很多女性一心一意的照顧別人，忘了照顧自己。紀念全球女性爭取發聲的國際婦女節，讓我們允許自己壞一點，給自己多一點遊手好閒的時間當大小姐，不要等以後，你只有現在就去做，時間就是你的！

為了向學生示範，不要怕失敗，要勇於追求夢想，即使不認識的人也會聽到呼喊。 他寫信給素未謀面的知名人士，希望邀得對畢業生的祝福。李家同、林義傑和朱學恆都回了信。