會議或約會遲到、事情似乎永遠做不完、難纏的人找你麻煩、事情進展總是不順利…以上都是現代人最日常生活中最常見的焦慮來源。如果被動地讓自己每天重複被這些焦慮「攻擊」，遲早身心健康以及人際關係都會出問題。

每次在《康健雜誌》讀到「幸福部落格」專欄時，都有點大惑不解。和二、三十年前相比，女性的教育水平更高了，經濟能力更提升了，時裝的式樣不知輪迴過幾次了，化妝品也紅橙黃綠藍靛紫的轉換過N遍了，但是，哎！為什麼獨獨在情字上，大多數女性幾乎沒什麼改變呢！

《天下雜誌》出這本書，希望我以愛情專家的身份，來看看這些故事。我說：「別害我了！」我自己的愛情都還沒著落，哪稱得上是專家？再說，我也懷疑愛情這事兒有專家。一顆心

【關於本專欄】全台灣約有三分之一的人有失眠的困擾，且失眠影響的範圍涵蓋了精神、情緒、記憶力及身體健康等各層面，因此本專欄希望能有效地幫助失眠患者處理問題，以及提升生活品質，讓人人能夠一夜好眠！

【關於本專欄】不喜歡和人競爭，喜歡做別人不要做的事情，於是在生命中，挑一條沒有人要走的道路，深入專研、發展。一個累的要死，但又不甘寂寞的醫師，朱家宏的網路專欄，分享專攻足踝醫學的生活點滴。

【關於本專欄】多重身份、多元題材，從樂活、環保、親子教養到公益、旅遊，抱持著別煩惱過去、擔心未來的生活哲學，人氣部落客李偉文的網路專欄與您快樂分享，聰明過日子。

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【關於本專欄】天生有吃的福份、玩的好命！一家人食話連篇、出遊不絕，前半輩子快活食遊國內外、不惑之年嚮望龜速樂活；關於生活、旅行、美食、音樂、閱讀。

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你覺得，世界上最好的新年禮物是？

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健康與長壽，自古以來即為人類追求的共同願望。隨著科技的進步，醫療技術的不斷提升，大幅度改善人類的健康，亦延長國人的壽命。惟在經濟掛帥下，現代醫療已逐漸為商業所主導，在抗生素、類固醇的過度使用，已造成疾病的複雜化及抗藥性，更造成文明疾病的年輕化。

什麼是人生的王道？日本經營之聖稻盛和夫在這本《人生的王道──人該如何活著？》分十個章節無私、考驗、大義、大計、覺悟、王道、真心、信念、立志、精進等，不斷地層層地剖析人該如何活著的王道。

報載有對夫妻，因妻子重度憂鬱，苦不堪言，決定自殺解脫，先生不忍她黃泉路上獨行，便陪她一起燒炭。

一味地吃大餐「吃到飽」，大魚大肉及膏粱厚味，加上喜愛吃速食，如烤、炸、刺激食物及含磷、鉀、鈉的高濃度飲料，雪上加霜，在在都是「傷身」或破壞體內免疫系統的兇神惡煞。