現今工商時代，生活型態異於以往，連帶引發許多文明病，其中常見與消化系統紊亂相關。包括飲食的速度、次序、溫度、烹調方式、內容、時間長短與時間點、甚至用餐時的心態……，稍不留神，長期下來都可能引發消化系統抗議。以下逐項檢視，避免日常常見的用餐誤區。

剛從北部大學畢業的嘉佩準備返回南部的家鄉工作，她心裡頭糾結著想回去，但又不大想住在家裡。念大學時回家次數越來越少，多半都推說學校課業繁重，南北往返交通費不便宜，但好幾次還是擔心著母親的身體而逼著自己回到那個她稱之為「沒有溫暖」的家。

台灣是個失眠島，睡不著的人已經突破420萬，一年吞下的鎮靜安眠藥超過9億顆。我就是靠安眠藥才能入睡，沒想到2位好友近年也失眠，醫生開給我們的處方各不相同……。

在6月一個下著雨的週日下午，手機突然傳來心臟外科醫師的醫學倫理諮詢訊息。原來是一位91歲尿毒症洗腎及輕度失智症阿嬤，晚上時在家中自行剪斷洗腎導管，流了很多血後喊救命被兒子聽到，送來急診。

「奶奶，早安。我是今日照顧您的護理師。」奶奶依舊閉著眼，如往常般未有回應。和緩的面容及放鬆的姿態，讓我感受到奶奶這一刻的安穩與平靜。於此同時，身旁的大兒子卻是迥然不同的心境。