30幾年前，我在略有小成的時候停止職業生涯，滿懷熱誠投身社會教育事業，開辦過許多紅極一時的課程。經過幾年不眠不休的奮鬥，我發現知識技能的追求，非但無法解開人生的根本問題，反而會無限擴增自我肥大的心理，徹底阻礙生命的進步。痛定思痛，我從自己開始，用「每一拳都打向生命的痛處」為準則，推展「從身體進入道體」的實踐工作。

力學(化名)擔任過會計，也曾從事護理工作。現在的她，過著充實的退休生活，照料花草、閱讀報刊、收看影劇，談起最近追的陸劇，興奮得像個少女。每周一次去教會練歌，也到社區參加二胡課程；平時常與親友相約出遊聚會，前陣子才剛結束歐洲自由行。

美國國家衛生研究院針對3,500位60歲以上的民眾，服用保健補充品的比率與劑量，執行一項大規模調查研究，發現70%的60歲以上民眾，每天至少服用1顆保健補充品，有些民眾甚至服用4顆以上，美國每年的保健補充品銷售量高達300億美元。調查資料公布於2017年10月1日的《營養雜誌期刊》(The Journal of Nutrition 2017；147：1968-1976)。

一閃一閃的霓虹燈、酷炫發光的耳機、一首一首經典傳唱歌曲，一個一個充滿活力忘情地隨音樂擺動著……這天是10月1日「世界老人日」，在德國第二大城漢堡有一場銀髮族的快閃活動──Silent Disco。

當照顧者面對被照顧者即將離世時，心裡面往往五味雜陳，一方面長期照顧下身心過度勞累，渴望自己的照顧路途能有「畢業」的一天；另一方面不捨要與被照顧者天人永隔，好像心中所有的愛及過去的美好回憶也要一併被帶走了一樣…就好像你跑了一場馬拉松，無論你前面跑得如何，如果最後沒有好好跑完，某方面來說，等於前面的路都白跑了，所以照顧家庭需要慎重以對「告別」這件事，為了讓照顧家庭可以健康、正向地完成照顧的最後一哩路：告別，提出以下建議：

九合一大選落幕，贏的一方盛讚台灣選民高格調、有覺醒；輸的一方則滿懷憤怨，口出惡言，說什麼台灣人民奴性不改、向下沉淪。有趣的是，時間推回上一次選舉，剛好輸贏互換，對台灣人民的評價也正就是「順我者善哉善哉，棄我者簡直無藥可救！」

你可以選擇理科、文科，可以挑選士、農、工、商等行業，擁有不同的專業。但是每個人都有可能因為生病而不得不求醫，因此接觸到不同的醫者，大約可將其歸納出以下6種。

有個男生問我，和戀愛2年的女友相處久了，好像越來越沒有感覺，要不要考慮分手？

什麼樣的人最健康？心平氣和的人最健康！東方醫學系統包含中醫、藏醫，始終認為「擁有一顆平靜、澄淨的心，是守護健康的不二法門」，就連幾百年前將心、身分開處理的西醫學界，近數十年來，在越來越多科學研究佐證下，也逐漸了解紛雜的心緒如何以疾病的方式在人體上顯化出來，例如急躁、敵意連結到心血管疾病，孤僻、抑鬱是阿茲海默症的溫床，長期的壓力造成免疫力低下等，身體哪裡最弱，健康就從那裡開始淪陷。

這幾個月來最令人振奮的新聞，莫過於泰國少年足球員獲救的消息。從中我看到一個亮點：12名少年足球員受困清萊「睡美人洞」長達9天，被搜救人員發現時，他們正以「靜坐」的方式維持生命。

飲食內容可以改變尿液的酸鹼度，體質的酸鹼度也可以靠飲食改變嗎？台北市立聯合醫院仁愛院區泌尿外科醫師黃建榮表示，正常來說，人體酸鹼度是恆定的，藉由血液循環、二氧化碳排放及腎臟過濾層層把關，以維持體內循環的穩定，因此是無法藉由飲食內容來改變身體的酸鹼度喔！

有個朋友跟我說，最近她被別人的話傷到了，心裡很難受。雖然知道要放下，卻一直耿耿於懷，很傷心，也很生氣。

「我不知道他在想什麼。」 「我甚至不知道他幾點到家的。」 「他看到訊息也不一定會回，他的工作和朋友都比我還重要。」

疼痛對生物體具保護生命的作用，例如：身體被尖銳的東西刺到，因感覺疼痛會縮回或移開，免於繼續受傷，這是有利於生命存活的反應，但是若發生持續而劇烈的疼痛則令人困擾。

監察院調查，106年買進的600萬劑公費流感疫苗，有31萬劑流向不明，其中六都占了21萬劑；除了連江縣外，各縣市都有數量落差的狀況，且經查發現，三重衛生所至少有1萬多劑疫苗遭到銷毀。監察院已於日前通過糾正新北市政府、三重衛生所和疾管署。