「看見台灣」這部紀錄片撼動人心，因為真實。

情人節在即，有沒有情人的多少都會進入憂鬱期。有對象的，憂對方是否會給出驚喜？無對象的，憂當天在外面流連，與滿臉甜蜜手捧鮮花、禮物的人擦身而過，心底空洞更深。情人節症候群來自過度期待，換一種心態過節更健康，那就是「有沒有情人都快樂」。

勞發署北分署一名39歲員工輕生案，勞動部調查後，將北分署長謝宜容調職處分，未來不可任主管職。死者生前疑似遭到職場霸凌，面對霸凌事件，上班族能用哪2種策略保護心理界限？

一位近90歲的長者在健康檢查時發現主動脈與頸動脈硬化，沒想到從此一步步走上「不歸路」。

馬偕醫院社工師張嘉芳在擔任安寧照顧基金會執行長時，經常到社區推預立醫療自主計畫，當她去到台西、雲林、嘉義等鄉下小鎮的教會松年團契演講，每每引起長輩熱烈反應，阿公、阿嬤握著她的手說︰「這麼好的東西，怎麼沒有人早點告訴我們。」

假如你跟我一起走到這裡，除了讀「全部生命系列」的書籍，也接觸了許多影音的素材，包括讀書會和音聲作品，而同時還願意繼續走下去……我相信，你已經有了一個相當穩固的基礎。甚至，可能已經踏上一條沒有回頭路的路，希望這一生能在這方面告一個段落。

意識──生命螺旋場的根源 站在「全部生命系列」，我想表達的是──事實，跟我們人間所看到、體會到的，完全是顛倒的。包括生命流的方向，跟一般人想的，也都相反。是從心內流到外，從絕對流到相對，倒不是從外流到內。 這一點，我相信很少人觀察到。 還有另外一個現象，我認為相當有趣，也就是說，假如我們承認，一切是從心流出來，包括生命，包括意識，那麼，這個流可能長什麼樣子？

生命的螺旋場變快，我們的知覺會跟著速度的轉變 我們全部的知覺和觀察，都離不開五官。所以，意識的擴大當然會首先影響到五官的作用。而所牽動的改變範圍，還不是人間一般所知道的範圍，不是單純的頻率範圍擴大。 舉例來說，我們都知道海豚的聽力範圍，比人耳更廣。我這裡談的轉變，倒不是說我們聽的頻率範圍會突然變得跟海豚一樣，而是站在不同的能量層面，可以體會到更廣的範圍。

我們看人間，都是從「我」投射出來。想要解開，最多著手在「我」。 「我」可以說是最大的阻礙，或前面所談的電阻。在這裡，或許你還記得我在《全部的你》用過的這張圖，一個人的「我」愈來愈小，生命的力量反而透過他整個亮出來。

以前，我喜歡帶小孩做實驗，來解釋生命的過程和意外的奇點，去推敲為什麼自然界會突然湧現各種神祕的力量。 最簡單的實驗，只要拔開水槽的塞子，就可以觀察水順著螺旋方向不斷流掉。而且水順著螺旋打轉，阻力減少，速度不斷增快。甚至，在螺旋運動的中心，水的速度接近無限大。 很有趣，從一開始有限的速度，怎麼一路達到無限大？

水，也是我過去特別有興趣探討的，也自然發現有很多方法可以活化水的能量狀態，帶來很多健康上的作用——不只對人，對動物、植物甚至細胞都有明顯的效果。最重要的是，水的活化程度並不是一種模糊的概念，而是可以用很具體的方法來測量。包括溶解度、表面張力，都可以反映出水的活化程度。就像冷漿離不開高速度的螺旋場，水也一樣。

從女兒6歲的暑假獨自去公婆家開始，每一年的那個時候，我都會提醒自己，這就是將來要面對的生活。就某種意義上來說，孩子與丈夫，他們都是我們人生的過客，緣分深的待得久一點，緣分淺一點的提早離開，我們終將要找到一個舒適的方式和自己相處，因為我們自己就是那歸人。

一個人，只要放鬆，帶著感恩、友善的念頭，自然就帶給心臟諧振（coherence）。諧振，最多也只是同步或是合一。不光是心臟在同步、合一，也自然透過血管、肌肉、筋膜擴散到身體每一個部位，包括腦。所以，一個人融為一體，不可能不體會到什麼叫作諧振。

之前談到心流、生命的螺旋場和短路的觀念，來描述絕對跟相對之間的互動。 這樣的互動，所帶來身心短路的轉變，是相當大，而且是不可思議的大。我在這本書裡，已經提過「質變」（transmutation），現在可以用古人談過的三個類似的詞—— transformation, transfiguration, transmutation——將轉變的觀念做一個整理。