不管你是打算成為理想中的人，還是想喚回從前那個無所畏懼的自己，你第一件該做的事就是行動！如果只是光說不練，10年後的你恐怕還是會跟今天一樣停滯不前，現在跨出的一小步，絕對可以是人生的一大步。

11月進入冬季流感高峰期，最令人頭痛的除了嚴重的症狀影響生活，更可能併發「生命層級」的威脅；同時，流感的擴散傳染力高，一人患病往往就危及家中的其他人，如果家中有抵抗力較差的小孩及高齡長者更不能掉以輕心。 面對流感我們應該怎麼做，才能夠將傷害減到最低？

香港明報創辦人、同時也是華文世界武俠小說泰斗金庸，於10月30日在親友的陪伴下辭世。消息一出，許多四、五、六年級生都噓唏不已。

2018年3月台灣邁入高齡社會，每7位民眾當中就有一名65歲以上老人。人口結構劇變將對社會及經濟帶來極大影響，社會制度面臨轉變以因應照護和扶養等高齡需求，企業將重新審視產品設計和營運策略以因應高齡市場，並將產生新的科技與商機推動長壽經濟。

「已經上年紀了，吃東西最好以蔬菜為主，簡單就好。」每當向有高血壓問題的人詢問關於飲食的事，不論幾歲，都會這麼回答我，但這些人都有蛋白質嚴重不足的問題，這正是導致肌肉退化，引起高血壓的原因之一。  

那時候，爸爸突然跟我打招呼：「小姐，你好。」 我以為他在跟我開玩笑、扮家家酒，順口回他說：「你好」。 接著他就跟我聊起他有一個女兒叫譚艾珍，她怎樣怎樣，我當時還覺得很好玩。 但其實，他已經搞不清楚我和譚艾珍的角色了。 看到我在裁剪布料，要幫他做條保暖的毛呢長褲，他還告訴我：「我女兒也會做。」 「真的喔，他做的有我做的好嗎？」 「嗯，我女兒做得很好。」當時才發覺，爸爸真的不認識我了。 有一次弟弟回來看他，他也是客氣地跟他打招呼：「先生你好。」 我弟弟當下也傻了...

寒氣是一股具體能量，主收引、凝聚。風寒之邪未淨或治不得法，衍生諸多疾症，正是許多大病的前行因素，而我證諸臨床的確如此。寒氣致病是很簡單的物理學，即熱脹冷縮的原理，熱會擴張，寒會收縮，使人肌肉筋膜、神經血管，內部組織全都縮成一團，故氣血不流通，自然變症百生。

網路瘋傳的「國際孤獨等級表」，將「一個人去動手術」列為最高級，而日本網友也認為一個人住院最為悲傷。

64歲的知名作家楊渡今天（22日）在臉書哀慟發文，宣布女兒、《ELLE》總編輯楊茵絜已於21日凌晨因心臟衰竭過世，他提到「大慟！痛徹！」，充滿白髮人送黑髮人的喪女之痛。

中國信託銀行 個人金融執行長李玉秋專訪

現今，大家都在討論高齡女性受孕、懷孕的風險及胎兒健康，但年長男性這方面的關注度似乎不高，但一份新研究顯示，年長男性對胎兒的健康有顯著的影響。

康健雜誌x公共電視2018世界公視大展精選：比利時影片《該屎的抗生素》

54歲女藝人藍心湄出道至今逾30年，從少女到日前正式宣告自己停經進入更年期，身為新時代女性的她也逃不過更年期帶來的不適，盜汗、失眠、發胖等 一一找上她，但她笑納自己成為另一種女人，「女人的身體真的很奧妙，每一個階段，除了生小孩沒經歷過，我都感受，對我來說，現在是女人最高階段，不是失去，而是走到另一個境界。」在其他媒體專訪中她如此樂觀告訴記者。(編按：此文為2018年發表，文中人、事、物背景或已有調整、變動，造成不便還請見諒)

你的桌上可能有本桌曆。365個日子集成一本，一天一天過去，你在上面寫下了大小的事情，規劃哪一天哪一刻要做些什麼事。對張椀晴(阿布)來說，每一天都像是一個奇蹟。「21歲那年，正值升大四時，右腳膝蓋突然疼痛不已，半夜痛到無法入睡，體重一個月掉了10公斤，甚至出現長短腳。去醫院照了電腦斷層，醫生只說了句：「你的右邊骨盆骨頭不見了」，確診罹患罕見的惡性骨肉瘤，且已經第三期，需立刻化療。」

「我一直以為自己很堅強，可以從容應付各種挫折，但我曾在短短兩年內，不間斷接連遇到許多重大挫折，一個一個打擊接踵而來，我也一樣陷入患得患失又極度沮喪的深淵裡……」活躍於各大媒體，總是滿載正能量的心理諮商師、知名作家林萃芬，說起那段人生大低潮期，眼神悠然看著窗外。