引領時尚的可可．香奈兒女士說過，「最適合你的顏色，才是世界上最美的顏色。」適合自己的色彩到底有多重要呢？擅長日系質感妝容的妝髮造型師黃若宜（Joyi）在新書《年輕7歲的優雅大人好感系彩妝》中談到，利用冷、暖色系的色布比對素顏的肌膚，就能找出與遺傳而來的膚色最相襯的「魅力色」。

過去研究發現，規律運動可以減少偏頭痛發生，不過卻有不少人運動後反而會頭痛，兩側抽痛、或覺得脹脹的，稱為「運動型頭痛」，通常發生在激烈運動之後，頭痛的症狀會持續幾分鐘，甚至要頭痛1～2天。

38歲那年，醫生告訴Mary她的子宮內膜有不正常增生，沒多久就確診子宮內膜癌，開刀切除了子宮、卵巢和周圍的淋巴腺。主刀的是婦癌名醫，她很放心。歷經了漫長的化療和放療，以為可以鬆了口氣，沒想到隔年追蹤檢查時，又發現癌症指數暴增，確診是大腸癌，並移轉到肝臟。

如果有一天，妳被宣告得了乳癌，腦海浮現的第一件事會是什麼？

「人生的目的在於追求幸福」古希臘哲學家亞里斯多德如是說。以正向心理學的幸福公式為基礎，改變自己的負面思考習慣來提升幸福感，打造理想人生，預約更好的自己！

用安眠藥改善睡眠困擾的人愈來愈多，根據健保署統計，全台使用安眠鎮靜藥物人數達426.5萬人，1年有超過9億顆安眠藥被吞下肚。失眠者想方設法入睡，但有些方法卻可能讓人送命。

尤次雄35歲已是某知名度假村的副總經理，但那是用生命拚搏換來的事業如日中天。勞累和壓力導致長期偏頭痛，「生不如死，常痛到想撞牆。」直到踏入香草世界，偏頭痛早已不藥而癒，生活規律而愜意。

在流線型的新幹線子彈列車悄無聲息地駛出站台時，我看到了一個奇怪的儀式。在短暫的停車期間，最後一節車廂上的列車員開始自言自語：他做著一系列動作，大聲說話，最後對著列車的不同部件手舞足蹈地做著手勢。

38歲的陳先生昨天剛動完腦部手術，不到48小時已會診中醫。他雙眼緊閉躺在床上，纏繞半顆頭顱的白色紗布有些滲血，喉嚨插管連接的呼吸器規律地嘶嘶作響，宣告生命重新起始。

婦產科醫師蔡旭坤的母親摔倒骨折，幸好Apple Watch第一時間發出救命通知，送醫後無大礙。跌倒是65歲以上事故傷害死因第2位，智慧手錶內建偵測功能可減少憾事發生。

藝人小鬼黃鴻升年紀輕輕36歲猝逝，經法醫確認死因，初步判定為「主動脈剝離」，引發社會震撼！台大急診醫學副教授李建璋在個人臉書指出，年輕人會主動脈剝離的2種可能原因。《康健》徵得同意轉載下文：

化學治療對早期乳癌及後續轉移、惡化的控制至今都扮演很重要的角色。化療藥物能夠藉著殺死及抑制癌細胞成長以治癒癌症，或緩和因癌症所造成的不適症狀。

人體免疫系統可說是身體對抗病毒、細菌，負責天然防衛部隊，免疫治療的概念就是利用自體免疫功能來攻擊癌細胞。

新冠病毒不是侵襲人類的第一種冠狀病毒，科學家對冠狀病毒並不陌生，但新冠病毒從外到裡的結構最近被科學家解構，真實面貎令人「倒吸涼氣」，大呼難怪這病毒這麼厲害。

骨質疏鬆症對健康的危害，僅次於心血管疾病。但比心管疾病更可怕的是，它無聲無息。骨頭是鋼筋，肌肉是磚塊和水泥，能不能健康活躍到老，就看35歲以後的骨頭和肌肉。你的家，是骨好壯壯、抗震耐壓的鋼骨大樓？還是鏽蝕脆弱、一推就倒的海砂屋？