「AA人生」強調，活躍老化應該從40歲就啟動！但是高齡86的日本醫師帶津良一，不僅覺得70歲還來得及，他甚至認為70歲才是關鍵？！讓我們一探他的想法！

訪問這天有點涼意，奉上一杯熱咖啡，卻被譚敦慈婉拒。

阿茲海默症是一種退化性的失智症，它猶如記憶橡皮擦，讓人們的記憶隨時間褪去，並漸進走向失能，令人聞之卻步，因此，及早認識並遠離風險因子相當重要。今年3月，一篇歐洲大數據研究顯示，阿茲海默症患者確診前2～10年間有10個顯著的健康問題會出現，其中包括便秘。

偏頭痛是中、重度的疼痛問題，偏頭痛發作起來只能臥床休息，嚴重影響日常生活。全國約有180萬人患有偏頭痛，原因為何？該如何預防、緩解呢？

《康健》2021年10月的調查報導〈關鍵30年 台灣發生什麼事 讓肺癌成為頭號奪命腫瘤〉見刊之後引起社會重視，衛福部日前亦表態，擬將肺癌納入公費篩檢，今年將優先針對2大族群執行試辦計劃。

你會定期更換貼身衣物嗎？貼身衣物像是人的皮毛，有生長汰換的循環。人生整理教練廖文君認為，陳舊破損的衣物不處理，會阻擋身心氣場的流動。定期更換3項貼身衣物，可以藉此審視自我的樣貌，更新「生命之氣」，讓自己更好命。以下內容摘自《好命整理》：

疫情延續至今，也許仍讓你滿懷擔憂，也或許已經無感。作家蔣勳從去年5月開始留駐東部，記錄在節氣中與自然山林為伍的美好體會，也為疫病造成的紛亂衷心祈願，療癒不少讀者的心。以下兩篇摘錄自蔣勳的新作《歲月無驚》：

英國全面解除新冠防疫限制之際，疫苗接種和加強劑繼續普及，改進疫苗免疫保護的同時，針對新冠的藥物和療法研究也在繼續，許多人期盼大流行疫情即將宣告終結。

享譽全球的名著《小王子》，你讀過嗎？它陪伴世界各地的人走過戰爭、經濟衰落、低潮和傷痛，數十年歷久彌新。演員宮能安將其改編為單人劇作、跨國說書600多場，傳遞這部童話的療癒力量。

我們日常飲食中的米，在經歷不同的時期後，有了不一樣的名字。稻—米—米麴—鹽麴，這幾樣食材，因為酵素的轉化，而在料理上有不同的表現。當客人問我：「您在餐廳官網上提到的米麴（Koji）在哪裡？」時，我很難用簡單的一句話來解釋它如何變不見了，只能跟客人這樣解釋：「它被分解了！」

肺癌是最奪命的惡性腫瘤，科學界致力尋找抑制惡化、減少復發的新療方。台北榮總、陽明交大研究團隊近來找到一個名為「C190」的關鍵核醣核酸，剔除它，高達7成試驗鼠的腫瘤不再增生、甚至縮小，有潛力發展為新的輔助療法。

不只是咖啡和茶，有哪些意想不到的日常飲品也會和藥物產生交互作用？依藥物種類的不同，服藥後要隔多久才能喝也有學問。

創下半導體大廠英特爾台灣分公司最年輕總經理紀錄的吳惠瑜，經歷過困頓打拚歲月，在事業巔峰時罹患腦瘤，人生如戲劇般起伏。走過生死交關的病痛時期，她在《擊不倒你的，會使你更強大》書中分享，人到中年，真的值得為自己多活一些。

步入中年，你也是壓力山大一族嗎？長期處於高壓焦慮的狀態，頭痛、肩頸背僵硬，甚至失眠、憂鬱，這些都是自律神經失調的警訊。預防醫學專家洛桑加參，認為保養身心像養花草，4大元素：陽光、空氣、水、養分缺一不可，才能養好體內的生命之花。以下內容摘自《快樂醫學》：

從急診醫師跨界到人生設計領域，我在處理急重症、協助人們進行健康管理，再到幫助人們尋找人生熱情的歷程中，看見了各種來自客戶、病患、親友以及自己的人生挑戰。有些「考題」一再重覆出現，但學校不一定有教，別人的經驗也不見得適用於自己。這次要分享的「美好人生必考題」，是父母如何和成年子女溝通，在不同觀念的拉鋸過程中，如何透過人生設計的「跨越力」重新詮釋關係困境，讓彼此都做出關鍵「好決定」。