花花草草具有魔力般的療癒力量， 如果家裡經常有漂亮的花束或綠意角落，心情一定會十分愉悅！ 炎炎夏日，面對嬌嫩易逝的鮮花與不易打理的觀葉植物， 可試著動手學習製作立體的乾燥花、平面的押花和葉拓染， 以天然環保的方式，留住花葉最美的瞬間，妝點居家生活空間。

住在馬來西亞吉隆坡的妹妹上週居家隔離，一個人躲在自己的臥室裡。這已經是她今年第3次因為跟確診者有過接觸，有受感染的可能而需要隔離。她說隔離期間，最痛苦的是擔心自己傳染病毒給家人。

耳朵癢不分年齡，是人都有耳朵癢到受不了的時候，有時是耳朵深處癢，或從耳朵癢到喉嚨，怎麼都搔不到癢處。該擦藥膏還是吃藥嗎？耳鼻喉科醫師教你耳朵癢怎麼辦。

何雪帆信奉的人生教條是「事前規劃、萬事順利」，她也因此信念成功開創愛康衛生棉事業，然而在生子這條路上，她也做好萬全準備，沒想到孩子卻離她而去，讓她體會到人生原來有「無能為力」的時刻。

在過去50年裡，男性射精時射出的精子濃度下降了51%。 這是以色列耶路撒冷希伯來大學（Hebrew University of Jerusalem）和美國西奈山醫學院（Mount Sinai School of Medicine）最近研究的主要結論之一。醫師們如何分析，又有哪些提醒？

現代社會講究效率，連飲食都成了一種規範，卻不見得符合身心健康的需求。

媽編在看完《剛剛好的優雅：志玲姊姊修養之道》後，不僅收穫良多，還意外發現許多能夠撫慰媽咪們的金句，就讓我們一起來看看志玲姊姊收錄了哪些「媽咪療心句」吧！

身體健康和心中的情緒、想法息息相關。心念不但決定一個人能否擁有健康的身體、可能罹患什麼疾病，更是疾病能否逆轉、治癒的關鍵。 許瑞云與鄭先安醫師根據多年臨床經驗發現，若能不再為心念糾結，免疫系統便能穩定下來，讓身心平衡健康，甚至得以逆轉頑疾。

在四道人生中，道謝和道愛或許相較之下還簡單一些。不過我們都知道，最難的其實還是「道別」，究竟我們該如何開口跟心愛的人說再見？《陪你走過疾病四季》一書作者陳怡如是位心靈陪伴者，也曾是多家醫院的關懷師，此書希望成為病人和照顧者的一把傘，與大人們一起平靜走過疾病四季。以下摘自新書內容：

新冠疫情拉遠了人與人的距離，卻也讓我們尋覓新出口，與人連結、聆聽彼此。《康健》FUN心生活「有趣的靈魂」系列新企劃，邀請有故事的人們走進節目裡，談談他們的體悟與想望、他們如何為生命注入靈光。希望這些療癒我們的故事，也能夠療癒你。

真健康是身體、心理、靈性與環境的健康，是全人健康的概念，《康健》25週年之際推動「真健康（Holistic Health）」，本文由6個問答，帶你一次看懂什麼是真健康。

「我能想到最浪漫的事，就是和你一起慢慢變老……」提到趙詠華，情不自禁哼起這首琅琅上口的經典情歌。現實人生中，與曾經牽手的伴侶分道揚鑣，如今趙詠華回到歌壇，找回演唱的初衷，用唱歌的天賦感動聽眾，也療癒自己。

近期美國心臟協會期刊的研究指出，40～65歲中年女性若有長期失眠、睡眠時間短等情況，恐增加罹患心血管疾病風險。該研究指出，如果晚上常睡不滿5小時，出現心血管疾病的機率將會上升。睡眠身為維護心臟健康的要素之一，每天該睡多久？哪一種睡眠對身體修復很重要？

養一個孩子就很忙很累了，如果養五個、七個...要怎麼撐下去？小編訪問了幾個五寶和七寶家庭，請媽媽們分享教養路上最崩潰和最幸福的時刻，從中感受到了她們對孩子滿滿的愛，一起來看看多寶家庭的日常甘苦，以及媽媽們最想要的母親節禮物......

胸悶感覺像有石頭壓在胸口，有時會合併心悸、喘、呼吸不順等症狀，胸悶原因有哪些？可能是胃食道逆流、心肌梗塞警訊？5個穴道緩解輕微胸悶症狀。