很多人覺得退休後放下責任，更有寬裕的時間可以追夢，但人生有時就是事與願違。嘉裕西服前總座江育誠，此生最大憾事便是妹妹罹癌驟逝，讓他深刻體悟，人生願望要盡早實踐，退休後更要活得精彩。以下懷想，摘自江育誠所著之《退休練習曲》：

停經後女性荷爾蒙分泌降低，對壓力更難接招，婚姻中新仇舊恨一起湧上，熟年離婚危機上演，但掌握好關鍵3招，有機會逆轉婚姻低潮。

銀髮生活的柴米油鹽，也能在網路暴紅。日本部落客Chocolat 60歲開始在網路上記錄獨居生活，雖然只是生活瑣事，5年來大受歡迎，每個月的瀏覽人次高達60萬，甚至讓她風光出書，一躍成為暢銷作家。

如果不是透過工作人員介紹，實在認不出來，眼前這位笑容可掬又留著清湯掛麵的女子，竟然是素有「台灣搖滾教母」之稱的娃娃金智娟。從《就在今夜》的搖滾女孩到《飄洋過海來看你》的情歌女聲，金智娟在舞台上向來以搶眼妝容和激昂嗓音讓人印象深刻，當紅時在華人圈裡無人不知曉。不過就在演藝事業高峰時，她走進婚姻，近25年來，成了2個孩子的媽媽與家庭主婦。她坦言，走下舞台變成沒有頭銜的一般人，的確經過了一番刻骨銘心追尋自我認同的過程。在清淡到近乎素顏的面容下，金智娟敞開心房，詮釋如歌人生。

你上一次享受獨自一人、喝一杯好茶，是什麼時候的事？在《日日，茶日子》中，物理系畢業的資深茶人、作者李啟彰用感性加上理性的角度，探討現在人該如何在忙碌的生活中，喝一杯好茶。他在書中強調，「茶空間的建構，可以一點一滴地堆疊，不疾不徐；每一件器物，都可以仔細品味，不論三五好友，甚或獨自一人，一個屬於自己的茶空間，映射著心中的淨土」。

親情，是人生一輩子的功課。父母與兒女之間的相處，總是在彼此的愛與期待之間相互角力。星二代演員梁正群，在《修身與我，有時還有小牛》書中記錄他與父親梁修身之間的相處點滴，他體會到與父母太近時會崩潰，但太遠又會心生慚愧。找到父子間恰到好處的距離，也能醞釀出一家人並肩同行的默契與感情。以下是精采摘錄：

Cochon是間座落於民生社區的創意料理餐廳。這天我跟店長CHO桑說：「我要宴請朋友，請給我8個位子。」

Sherry是我的國中學姊，也是心靈導師，更是幫助我走出「國中青春期創傷」的好姊姊。數十年來我極不願意回想和提起的就是國中生活，五十歲後與學姊重逢，她的出現，讓我重新看待生命中不同階段的遭遇。

68歲的演員李立群是兩岸公認的硬底子演員，演了47年戲，累積3,000多集電視劇，直到這次疫情，才第一次放慢腳步休息，也開始感受近乎退休的生活。其實他早早在新竹山區蓋了小屋，養雞種菜怡然自得，螢幕上的成功他從不留戀，努力過了，「船過水無痕，人生也是一樣。」

乳癌是台灣女性好發率最高的一種癌症。多少大人女性都因為罹患乳癌後，隨著乳房的切除，一輩子的自信和自尊都因此受影響。對整形重建醫師黃嫆茹來說，她致力信仰的，不只是修補肉身缺憾，更是重建未來的希望。她也鼓勵大人女性們，「要盡全力珍惜自己，才會有美好生活」。

結交新朋友的能力似乎常和年齡成反比。年輕時，不論是同學或同事，很容易在共同的環境與活動中，建立起相濡以沫的革命情感，但隨著年紀與閱歷增長，不管是否出於刻意或不自覺間，自我防衛的盔甲愈來愈厚，愈來愈難和新認識的友人成為可以深入交往的好友，於是更珍惜舊朋友。

簡單的生活，不代表得犧牲品味與質感。日本氣球藝術家繪里沙，是極簡主義實踐家，過去也曾是「不小心就買了一堆東西」的盲目消費者。經歷減量生活後，繪里沙學會購物時精挑細選，除了發現物品的真價值，也因為更認識自己，體會到擁有所愛的幸福感。以下內容摘錄自《簡單生活的選物提案》：

父親老來得女，非常寶貝我們姊妹。那個年代，他甘願不惜重金購買照相機，從嬰兒時期直到我們小學畢業，隨時為我和妹妹留下影像。他追著我們跑，直到他六十多歲再也追不著我們姊妹的身影為止。

11月即將邁入50歲的木村拓哉，敬業的態度與叱吒於不同年齡層間的個人魅力，依舊在日本娛樂圈擁有極高人氣。木村近日即將於《The Legend & Butterfly》電影中與綾瀨遙共演織田信長及濃姬這對歷史上著名的戰國夫妻，也讓他成為了當地知名祭典「岐阜信長祭」（ぎふ信長まつり）的受邀嘉賓。活動上，木村更是親自扮演信長，與百人隊伍一起在街頭巡遊，讓岐阜市湧入滿滿人潮，相比3年前多上20萬人參加，展現其不容小覷的個人魅力！（更新時間：2022/11/10）

溫文儒雅的斯文外表，卻有著一副厚實、清亮的嗓音，59歲的殷正洋曾是金鐘獎、金鼎獎、3度金曲獎最佳男演唱人的「三金歌王」，代表作有〈雨中的歉意〉、〈情深緣淺〉等。去年開始他因為氣喘問題，較少出現在螢光幕前。但即將邁入花甲之年的他，仍堅持著把「唱民歌」當作他人生下半場最大的熱情。