牙齦萎縮原因主要為刷牙不當、假牙沒戴好或牙周病所致，是嚴重口腔問題。牙齦萎縮能長回來嗎？牙齦萎縮如何補救？治療和改善方法，8種食物保護牙周健康一次看。

許多人對於全口重建這四個字會感到既熟悉又陌生，因為在傳統的觀念裡全口重建是嚴重缺牙或全口無牙患者才需進行的療程，而這類的狀況一般都是年紀較大的長輩才會遇到的問題，因此一般人自然也就不會花太多時間去做了解，但事實上，除了隨年紀增長牙齒脫落、齒槽骨流失、牙周病、牙齦萎縮等症狀使得口腔內大範圍缺牙外，還有其他狀況也需從全口重建的角度來評估治療方式，今天我們就帶大家了解一下哪些狀況該做全口的評估，以及有哪些重建方式。

舌炎顧名思義是舌頭發炎的一種狀況，可大致分成四種，分別為急性舌炎、慢性舌炎、中線菱狀舌炎和萎縮性舌炎。舌炎的原因很多，包括疾病、營養不良、口腔外傷或過敏都可能誘發舌炎。舌炎的症狀因人而異，根據疾病的不同會有不同的合併症狀，常見的舌炎症狀有舌頭腫脹、疼痛、灼熱感、舌頭上的乳頭減少或改變、說話障礙和吞嚥困難等。 舌炎可前往牙醫或醫療院所做檢查，醫師會先檢查病人的口腔，並觀察牙齦或口腔黏膜上是否有腫塊、潰瘍或水泡。之後可能會採取唾液樣本和抽血來做進一步檢測，以釐清病人的潛在疾病。治療上，如果由感染引起可用藥物或抗生素治療。補充缺失的營養素也有助於改善症狀，目前研究認為舌炎與舌癌的關聯不大，有慢性發炎的問題仍是要積極治療。

牙齒一旦出狀況，荷包就要大失血，假牙、植牙費用動輒上千甚至破萬，定期洗牙，可是預防蛀牙的大功臣。不過，許多民眾卻對洗牙存在迷思，認為洗牙會讓牙齦萎縮，還會損傷琺瑯質、讓牙縫變大，對洗牙望之怯步。

口腔是全身存在最多種細菌的地方，牙周病不只是會讓你牙齦出血、牙痛或是牙齦萎縮，嚴重則會讓牙齒鬆動脫落，影響咀嚼消化功能。其實預防牙周病，中醫師也有一套。

只是喝一口冰水 ，一股痠痛感便直衝腦門？其實，不只是牙齦萎縮露出牙根容易造成牙敏感，「牙齒酸蝕」讓牙本質外露，也是導致敏感牙的原因之一。

牙齦萎縮是常見的口腔疾病症狀，除了隨老化所產生的自然退化外，還有因牙周病造成牙齦在抗衡疾病的過程，以萎縮的方式做自體修復。

牙齒結構略成錐形，靠近牙齒咬合的地方較大，靠近牙齦的地方較小，一般而言，健康的口腔，在牙齒間的縫隙會被牙齦充滿，隨著年紀愈來愈大，牙齦組織和齒槽骨有逐漸萎縮的現象時，會覺得牙齦漸漸消失，相對上會覺得牙縫愈來愈大，有人則會覺得是牙齒愈來愈長。

牙齒不好、忍一忍就好？缺牙不只限制長輩飲食、導致營養攝取不均，生活樂趣也大打折扣；甚至有研究指出，缺牙越多、失智風險可能越高。不過，長輩們偶爾會聽聞「植牙耗時耗力、後遺症很多」的案例，擔心結果是花錢找罪受，最終裹足不前。其實現在有了數位科技輔助，已經能大幅提高植牙成功率和舒適度，即使是長輩常見的大範圍缺牙、牙齦萎縮，也能透過悉心規畫的「全口重建」，重新擁有一口好看耐用的牙齒。

常有人詢問：「醫師，我都有認真刷牙，為什麼覺得牙齒愈來愈長、牙縫也變大？」這就是牙齦萎縮的症狀。

2015年，我44歲，終年無限忙碌、肩頸痠痛難癒，開始出現白髮、牙齦萎縮，長年的高度近視也已造成青光眼與白內障的併發症，下滑的體能也提醒我歲月對生活深刻的影響

工作繁忙的Sandy，下班後最喜歡與同事相約品嚐美食放鬆壓力，但近幾個月，只要牙齒遇到冷、熱食物，總會引發一陣酸痛影響愉悅的進食心情，最近更嚴重，只是張嘴笑不小心吸入冷空氣也會感覺隱隱酸痛，Sandy趕緊求助牙醫，檢查結果竟是得了「牙本質知覺敏感症」，牙醫告訴她，她是因牙齦嚴重萎縮造成的牙敏感問題，如果放任不予理會，可能會持續惡化導致牙周病，引發掉牙及全身性嚴重的疾病…

口腔保健不只是好好刷牙，牙齦健康也很重要！牙齦如果健康，就可降低口腔疾病、牙周病的出現，牙齒也才能健康成長。相對來說，如果牙齦不健康，則可能有牙齦萎縮、齒根脫落、掉牙等現象，進而造成全身性的健康問題。

「醫師，這幾年我發現我的牙齒好像看起來越來越長，牙縫也越來越大了」、「我都有認真刷牙，為什麼每一次檢查牙齒，牙醫都說我牙齒沒刷乾淨」、「牙齒難道不是越刷越健康嗎？怎麼又說我刷得太大力？」

牙線能清除牙齒與牙齒之間的鄰接面，牙間刷進不去；牙間刷則擅長清潔牙縫較大的區域，尤其如果有牙周病，隨著牙齦萎縮導致部份牙根裸露，牙根的鄰接面出現凹陷，單用牙線很難清除乾淨，牙間刷卻能小兵立大功。