每個人都希望擁有如同好萊塢明星般整齊潔白的牙齒。有研究表明，有18～52%的人對自己的牙齒色澤不滿意。

現代人生活步調快，凡事都講求速度及效率，每一項工作都希望能在最短時間內完成，隨著人們對於牙齒美觀的意識逐漸抬頭，不少人都希望自己能夠擁有一口潔白美齒，展現迷人亮麗的微笑，但過往看牙齒的經驗就是耗費漫長的治療時間，且需頻繁回診，無疑對於工作忙碌的人來說似乎是一道難以跨越的時間障礙，現今牙科一日美齒的療程，最快可在一日內完成假牙或陶瓷貼片的治療，短時間內重拾自信笑容。

現代人愛美，喜歡靠牙齒美白產品讓牙齒變得又白又亮。但這些美白產品卻可能造成牙齒敏感。

先釐清一個觀念：牙齒本來就有很多顏色，牙齒的切端（咬東西那端）通常較透明，接近牙根部位比較黃，經過美白後並不會使整顆牙看起來一樣白，除非使用樹脂填補或陶瓷貼片，把牙齒表面磨掉一些，再用薄的陶瓷片像貼磁磚般貼上去，才能整體改變牙齒的顏色。

愛美女性除了皮膚要美白之外，不少人也很在意牙齒美白，但使用美白產品時千萬要謹慎，否則得不償失！近日有醫師在節目中分享個案，一名女大生為求牙齒潔白，隨意購買「潔牙粉」來使用，沒想到整張臉竟因此染上蜂窩性組織炎！

每天用來吃飯說話、並位於臉部中央的「牙齒」，你我關心的卻只有齒列矯正、牙齒美白等美觀上的需求...... 事實上，人類的顴骨結構，會根據我們的飲食狀態而有所變化，它不僅是牙齒生長的根基，更影響著身體的其他結構，例如：呼吸道、消化道、心血管、骨骼結構與保護大腦的顴骨！ 也因為現今所吃的食物，約有72%與過去大不相同，造成我們「智齒阻生」、「咬合不正」、「牙弓歪斜」，進而改變人體骨骼姿勢、鼻咽呼吸道，同時也影響代謝氧氣的能力，甚至造成諸多現代疾病...... - 如何正確讀懂口腔發出的求救訊號？ 一不小心即會導致全身發炎的「牙齦出血」，如何緩解？   【立即聽聽營養師、牙醫師怎麼說？】 呂美寶營養師 功能醫學營養專家 喜愛料理與品味好食物，致力將所學知識與食物做完美的結合。 現任：聯新國際醫療│聯新營養執行長＆總營養師、台灣基因營養功能醫學學會理事、徐生明棒球發展協會營養師顧問、兩岸醫療健康管理機構顧問、運動營養專業培訓課程講師 專長：功能醫學營養、運動營養 徐振祥牙醫師 現任： 晨光牙醫診所院長、台北市牙醫師公會理事暨公關主委、台北市北醫牙科校友會會長、知名牙科演講者 專長：牙周病、植牙 - 看更多《6週重建齒質飲食法》書摘>>請點我  

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美國牙科醫學會呼籲，不論使用哪種美白產品，務必找牙科醫師諮詢，使用過程中如果出現牙齒敏感、疼痛，要立刻停止療程。

令人眼花撩亂的牙齒美白方法，怎麼選擇最適合？幾個聰明要點教你停、看、聽。

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其實早在五千多年前，人們就會以咀嚼樹枝的方式清潔牙齒；而在四千年前，古埃及人更會以酒醋混合浮石沾黏在牙齒上進行美白，想要一口亮白牙齒的心不只現代人有，古人也有。