氟化物在生活中無所不在，也被牙醫視為是預防蛀牙最有效的成分之一。不過，有說法認為氟的使用可能對身體有害，增加罹患骨質疏鬆的機率，近來也有家長擔憂，讓小孩使用牙膏等氟化物可能會影響孩童發育、導致智力低下及DNA突變等。日常使用的氟真的對人體骨骼有害？如何正確使用氟化物？

你的牙刷多久換一次？有敏感性牙齒的人都知道，吃冰淇淋、喝熱茶的時候，牙齒會突然出現一閃而過的疼痛，令人難受不已，許多人因此聽從醫師專業建議，使用抗敏感牙膏，配合正確刷牙習慣，來舒緩牙齒不適感，但是，很多人往往會忽略牙刷也很重要，牙刷更換的頻率、牙刷刷毛、刷頭的設計會影響抗敏感效果！你是否有好好挑選牙刷來使用呢？

阿傑與小美是一對戀人，為了慶祝交往紀念日，阿傑大手筆訂下高檔餐廳，並貼心切好牛排，湊近小美身旁一口口餵她吃，小美咀嚼時卻覺得牙齦不舒服＋，難以好好享用。當阿傑順勢來個深情擁吻，卻被小美口中的異味熏到，甜蜜之情瞬間冷卻，氣氛尷尬不已讓小美心中懊惱：「真討厭，牙齦問題什麼時候不來鬧，偏偏這時來搗蛋！」

日常生活中，保持良好的清潔習慣之外，還可以為自己找到喜歡的香氛牙膏，讓維護口腔健康不僅是日常清潔行為，也是一場愉悅的身心享受。

根據衛生福利部成年及老年人口腔健康調查指出，有 69.1%民眾「刷牙時牙齦會流血」；有 72.4%民眾「吃刺激性食物的時候，牙齒會感覺到酸痛」1。 敏感性牙齒在平時沒什麼感覺，遇到冷飲、熱食就會出現酸軟刺痛感，令人超痛苦！若有敏感性牙齒別擔心，日常做好口腔衛生、積極照護敏感牙，一樣可以享受美食。

牙齒酸痛是很常發生的問題，每個人或多或少都有喝冰水牙齒酸痛的經驗。 不過牙齒酸痛的原因很多，牙齒酸痛就是敏感性牙齒嗎？牙齒酸痛可能的原因有什麼？如何緩解牙齒酸痛呢？抗敏感牙膏有效嗎？本文一次解答。

敏感性牙齒致病原因可能是蛀牙、磨牙等，敏感性牙齒會自己好嗎？傳言電動牙刷也會導致敏感性牙齒？改善敏感性牙齒用抗敏牙膏有用嗎？一次看懂治療與預防。

我們常會在他人面對困難或挫折時要求對方咬緊牙關堅持下去，咬緊牙關這個動作卻會對牙齒造成傷害。壓力性牙痛顧名思義是因為生活壓力所引起的牙齒疼痛，除了牙痛外，症狀範圍可擴及整個口腔。其他可能出現的問題包括磨牙症、裂齒症、敏感性牙齒、牙周病、口腔疼痛、口腔潰瘍和顳顎關節障礙等。 診斷分成兩部分，第一步是牙科檢查，包括牙周牙齦是否發炎、牙齒磨損的程度等。之後可做心理諮商，藉此了解病人的壓力來源，幫助訂定治療方針。治療上，可先用咬合板來分散咬壓，必要時採用根管治療（抽神經）或拔牙。口腔潰瘍可使用藥物治療，敏感性牙齒則可用市售的抗敏感牙膏來改善。在治療牙齒和口腔疾病的同時需要給予病人心理輔導和認知行為治療來減輕壓力，藉此改善症狀。

日本優良設計獎Good Design Award名列全球四大設計獎，今年吸引世界近五千件設計參賽，綠色美妝品牌歐萊德以革命性的綠色牙膏顛覆百年傳統配方，脫穎而出獲選Good Design Best 100。

出身中醫世家的我，從小到大只要感冒了，阿公和阿嬤就會用生活中的食材沖泡各式各樣的飲料給我喝，現在回想起來還是有一些道理。 夏天愛打赤膊玩水，每次中暑、感冒、喉嚨痛或咳嗽的時候，黑松沙士加鹽巴，是老人家最常給我喝的飲料，就好像牙膏加上鹽巴，涼涼的，滋味讓我永生難忘；雖然不太好喝，但阿嬤都說，喝了很退火，好得快。

網路瘋傳用食用小蘇打粉加水，調配比例混合後，就能輕鬆去除粉刺，不僅便宜又省錢，也能溶解頑固的粉刺；甚至還有說法是，使用牙膏加上小蘇打，清除粉刺的效果更好。不過專家指出，牙膏成分複雜，而小蘇打又屬於鹼性，都不適合在皮膚上使用，如果停留時間過久，還可能對皮膚造成傷害。

一名4歲男童因被熱水燙傷，爺爺奶奶一時心急，搶在第一時間先脫下男童衣服，還撒上麵粉，以為能藉此降溫，結果導致傷口更難散熱。治療燒燙傷的偏方千奇百怪，除了小護士、白花油之類的藥品，老一輩常用醬油、牙膏來治燙傷，網路上也流傳著冰麵粉治燙傷很有效，是真的嗎？

牙齒接觸到冷、熱出現敏感性酸痛時，多數人會選擇抗敏感牙膏，因為抗敏感牙膏的廣告中總是解釋，牙膏可將牙本質小管的洞孔封住，讓外界刺激不易通過洞孔刺激牙髓，就可減少敏感問題。很多人甚至以為使用後，敏感性牙齒就會消失。這種訊息讓牙醫師搖頭。

說穿了，用什麼牙膏沒有太大差別，牙醫師甚至表示，只要刷牙方法正確，即使不用牙膏，單用清水，也能將牙齒刷乾淨，清除牙菌斑。

為降低齲齒的盛行率，醫師不斷呼籲應「正確的潔牙、健康的飲食習慣和定期的口腔檢查」，以及「使用適量的氟化物」，其中使用氟化物更是世界衛生組織認定為預防蛀牙最有效的工具。