大家都想養生，很多人都有獨特的養生之道，標榜一招一式就可以終生受用不盡。可惜的是，不是太獨太偏，就是太耗時太麻煩；不易生活化，也就不易普遍化。

肝病被稱做「國病」，高居男性癌死因第一位，女性癌死因第二位，如何知道自己有沒有肝病？臉色黃代表肝生病了？哪些小症狀可以預測肝病？

今天不是要來賣牙膏:)，也不是要教大家怎麼保養牙齒，而是要教大家如何把刷牙變成一種「生活禪」 (「正念療法」慣用的詞)，更想與大家分享，睡前刷牙的這個小舉動，也可以成為入睡前的引導儀式呢！

環境療法的作法之一是在長者的衣櫃、衣櫥的門外貼上裡面所擺衣物類型的照片，讓長者可由圖片自行來視識別裡面的衣物。

需要更換牙刷可以把握三大原則：

惠琴在這次家屬支持團體中很高興，因為前天在面對輕度失智症父親的情緒波動時，運用我分享的方法，順利的化解一場可能的風暴，她很想與大家分享她的案例，讓大家瞭解現在她處理父親的「特殊」情緒與行為時，能以不同的態度與方式後，現在與以前之間有何不同，這又對她及家人有何影響。

我這個人很戀舊惜物，只要看到喜歡的東西就收起來，就算不用，也會放在那兒，老捨不得丟。

秋季正是大啖肥美秋蟹的季節，俗語云：「九月圓臍，十月尖」意思是說農曆九月吃母蟹（腹臍呈圓狀），到了十月則吃公蟹（腹臍形狀是尖的）。

年輕時每天不仔細清潔口腔，以為只要口氣清新就等於乾淨的「牙齒秒刷族」，中年後很可能面臨牙周病、牙根蛀牙，甚至缺牙等口腔危機。

選對牙膏、漱口水能護齒？你不能不知道的牙周病迷思

33歲的翔正是個高瘦的男生，第一次來門診，拿下口罩就看出他的臉明顯是歪的。我問：「為什麼到這年紀才想來動手術？」

「醫師，這幾年我發現我的牙齒好像看起來越來越長，牙縫也越來越大了」、「我都有認真刷牙，為什麼每一次檢查牙齒，牙醫都說我牙齒沒刷乾淨」、「牙齒難道不是越刷越健康嗎？怎麼又說我刷得太大力？」

「千里之行始於足下」，如果雙腳不健康，別說是行千里，連半步都舉步維艱！

日常生活中哪種細菌最多？根據調查發現，刮鬍刀的含菌量高居第一名，其次是口罩、牙刷。而且有47%民眾看診後不洗手，雙手直接把8萬多隻細菌帶回家，細菌量是馬桶蓋的600倍！