在台灣，醫療等級的月子中心屈指可數，吸引準媽媽們趨之若鶩，只因它們擁有守護新生兒的最高標準，比如：選用美國食品藥品監督管理局（FDA）認證的無酒精滅菌液，以避免空氣中含揮發性有機物傷害到新生兒。然而，離開月子中心返家後，又該如何守護懷中的寶貝呢？

台灣民眾打呼比率高得嚇人。打呼，常被視為「好眠」，但其實是身體發出警訊，它可能顯示你有睡眠呼吸中止症，還可能是許多重大疾病的根源。「在睡夢中被死神掐住脖子的人」是醫界對重度打呼、睡眠呼吸中止症者的形容。重度呼吸中止症的人，更可能因此折壽10～15年。枕邊人打呼，不但關係到兩人睡眠品質，還攸關性命，救救他，讓他遠離打呼。

一場疫情打亂原有的生活節奏，宅在家和另一半相處的時間變多了，兩人關係裡的地雷，也在不知不覺間浮現。精神科醫師鄧惠文在 《有你，更能做自己》談到，夫妻關係的經營，很難擺脫原生家庭的影響。如果兩人能事先覺察這個不可抗拒的因素，找出彼此的底線，可讓雙方的感情更緊密，也能使雙方家庭的關係更健康、正面。

「罹癌其實是老天爺給我們的禮物，在我們年輕的時候就收到這樣特別的禮物，慢慢去感覺，不管是愛情、友情、事業，都因此變得很單純，誰有多少真心，就像玻璃一樣清楚。」抗癌多年的部落客星希亞，在《只是咳嗽，怎麼變成癌症末期》裡，寫下這段朋友送她的話語，鼓勵癌友在面對感情問題時，要記住自己的價值與美好，才能珍惜並享受預後的人生。

義大利COVID-19（簡稱武漢肺炎）死亡率超過6%，是全世界最高，和人口結構高齡化恐怕脫不了關係。老人家的處境在疫情下格外讓人憂心，義大利一對超過80歲的老夫妻雙雙染病，困坐家中8天才得以就醫，最後相隔2小時先後離開人世，兒子心碎地說，連最後一面都沒見到。

（更新日期：2020/03/15）全歐洲的COVID-19（又稱武漢肺炎）疫情大爆發，英國也不例外，至今已確診案例已破千，英國首席科學顧問甚至推估，已有1萬人遭到感染，但相對於幾個歐洲國家採取封城、停課等積極防堵措施，英國卻走一條完全不同的路——不主動篩檢、輕症不治療、學校也不停課，這項宣示引發輿論譁然，世界衛生組織（WHO）也提出質疑。

上週看完《婚姻故事》（Marriage Story）與《82年生的金智英》，一部電影一本書，寫實地讓我有些愧疚感，彷彿我也是當中的男性角色，一個主流價值下的既得利益者。

COVID-19（簡稱武漢肺炎）發生以來，中國大陸從來沒有人感染確診前後沒有傳染給任何人，除了這名武漢大學生郭嶽。他放寒假從武漢回河北，懷疑自己有危險，還沒確診就開始自我隔離，後來真的確診，住院到出院又把自己完全隔離起來，結果沒有連累任何人。他是怎麼做到的？

（3/28更新）因為COVID-19（俗稱武漢肺炎）而在澳洲確診的奧斯卡影帝湯姆漢克斯（Tom Hanks）和妻子麗塔威爾森（Rita Wilson），27日已結束在澳洲療程和居家隔離，返回洛杉磯，將繼續自主檢疫。就在湯姆出院前兩天，和他們有直接接觸的3人中，已有1人證實確診，值得注意的是，這名節目主持人沒有任何症狀，而且只在後台和麗塔有過短暫交談。

韓劇《夫婦的世界》描述金喜愛與朴海俊飾演的恩愛夫妻，因為丈夫圍巾上的一根褐色長捲髮，完美婚姻下的不倫內幕於是爆發。為什麼另一半看似陽光般溫柔、但實際上卻是個愛情騙子？諮商心理師林萃芬在《從習慣洞察人心》一書中提到，要推敲對方外表下的真實面貌是有訣竅的，哪些語言和行為模式，可能會透露一個人是真心或假意？

繼中國大陸之後，深受新冠肺炎衝擊的歐美也展開第一波解封，包括捷克、奧地利、丹麥陸續鬆綁政策，就連疫情嚴重的西班牙、義大利都讓部分商家恢復營運，但有權威醫學期刊警告，完全性的解封還太早，那該怎麼做最保險？

父母親在過去10年來相繼生大病，癌症、中風，父親2019年甚至二度罹癌，因瀰漫性淋巴癌接受治療。他和也是受過大病摧殘的的母親住中部，我在台北，身為唯一且遠距的照顧者，除了爸媽家裡雇用外籍看護，我們還試了政府提供的長照2.0服務，之後情況驟變，已無法靠既有的資源應付，所以各自安頓他們去了長照機構。無論長照2.0或長照機構的服務員，對我都猶如神助，有他們我才得以度過一切。

新冠肺炎疫情肆虐全球，為了防堵疫情，馬來西亞籍藝人祖雄日前返台後，確實做好14天自主健康管理，期間只戴口罩短暫出門採買生活必需品2次，他笑說，幾乎居家隔離、每天宅在家的日子其實不像想像中無聊，反而非常充實，讓他很珍惜這段得來不易的獨處時光。

兒女即使成年，總是父母心裡最深的牽掛。作家劉墉在去年嫁女兒，他特地寫下15個叮囑，字裡行間透露對女兒的關心與疼愛之情。文章也理性分析人際往來與男女互動的微妙關係，字字句句值得靜心思索。

全台每年有近11萬人罹癌，拜醫療科技進步所賜，癌症逐漸變成一種慢性病。癌症及治療副作用，都可能傷害癌友身心功能，帶來負面影響。 運動不但能預防癌症，也可改善癌症帶來的各種不適，抗癌網紅星希亞、極地超級馬拉松好手陳彥博因為運動，開啟另一個新生活。